Latihan Latihan Tentera

Latihan latihan ketenteraan untuk cergas di rumah

Malah askar sebenar atau NAVY SEALS memerlukan pelan senaman dan panduan senaman harian yang betul tentang cara untuk menjadi cergas di rumah! Oleh itu, sediakan dengan video dalam talian ini tentang senaman rumah penuh badan tentera untuk mendapatkan otot dan daya tahan dengan disiplin harian pada masa yang sama semasa anda mengurangkan lemak dan mendapatkan badan yang hebat mengikuti latihan kami tanpa pelajaran mesin di rumah anda.

Mulakan gaya hidup kecergasan dengan beberapa latihan asas ketenteraan! Senaman Navy SEAL di rumah adalah antara yang terbaik untuk penyelenggaraan umum sambil memperoleh sedikit kekuatan otot serta ketahanan fizikal dan mental dengan kemahuan. Mereka merancang banyak latihan rintangan dalam keadaan yang berbeza. Tutorial dalam video terperinci untuk mengetahui cara meningkatkan kuasa otot anda atau koordinasi anda. Cabaran aerobik dan anaerobik akan membuatkan anda mendapat bentuk sempurna membakar lemak, serta kekuatan mental untuk menahan situasi yang tertekan dan memperoleh ketahanan.

Jika anda ingin membuat persediaan untuk PRT atau IET Tentera AS atau hanya mahukan beberapa latihan untuk kehidupan yang sihat dan mendapatkan bentuk badan yang baik dengan senaman di rumah tanpa mesin diperlukan, ikuti sahaja pelajaran video kami langkah demi langkah untuk menjadi lebih kuat dan mempunyai badan yang cergas . Disiplin, dedikasi dan hanya 30 minit senaman harian di rumah adalah semua yang anda perlukan! tiada tekanan atau keletihan, hanya keghairahan dan kerja! Sudah tiba masanya untuk membangunkan kemahiran psikologi dan fizikal anda di rumah meningkatkan kekuatan anda dan menenangkan fikiran anda!

Adalah mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mendapatkan badan yang kurus dengan senaman membakar lemak dan dengan sedikit usaha anda juga akan menentukan otot. Anda hanya memerlukan sedikit kemahuan dan latihan di rumah untuk mencapai matlamat anda! crunches harian adalah kawan baru anda!

Ujian fizikal yang digeruni seperti MARSOC dari Komando Operasi Khas Pasukan Kor Marin atau ACFT tidak akan menjadi cabaran untuk anda!

Untuk berlatih di rumah mencampurkan latihan ringan tetapi panjang dengan latihan yang meledak dalam sesi yang berbeza akan membuatkan anda membakar lemak dan banyak kalori. mengangkat, duduk atau tekan tubi tidak akan menjadi mimpi ngeri anda lagi!

Jangan panik atau tertekan untuk mendapatkan badan yang sempurna kehilangan lemak dengan cepat hanya dalam satu bulan latihan di rumah kerana ini hanyalah langkah pertama sepanjang hayat sihat anda!