LAMAN UTAMA APLIKASI Kesihatan & Kecergasan 5x5 Workout Logger

5x5 Workout Logger

8.0 by SaraSoft

Jul 21, 2024

Muat Turun APK

Bagaimana caranya memasang fail XAPK / APK

Use APKPure App

Get 5x5 Workout Logger old version APK for Android

Muat Turun

5x5 Workout Logger Tangkapan skrin

Mengenai 5x5 Workout Logger

Bina kekuatan dan kecergasan dengan program senaman 5x5 yang terbukti.

Menjadi lebih kuat, membina otot, dan membakar lemak dengan program angkat berat 5x5 kami. Berlatih 3 kali seminggu dengan lif kompaun besar seperti jongkong, penekan bangku, deadlift, barisan barbel dan penekan atas kepala. Sesuai untuk pemula dan pengangkat lanjutan, apl kami menjana berat yang betul, mencipta rancangan senaman dan menjejaki kemajuan dengan graf dan prestasi terbaik peribadi. Tingkatkan kepada pro untuk mendapatkan lebih banyak ciri seperti kalkulator plat berat, sandaran awan dan penyepaduan Google Fit. Tiada iklan dan semua data adalah milik anda untuk disimpan. Muat turun sekarang untuk memulakan perjalanan anda menjadi lebih kuat.

Lakukan lima latihan barbel berbilang sendi setiap minggu.

Deadlift,

Mencangkung,

Tekan bangku

Tekan atas kepala,

Barisan bengkok

Hari A dan Hari B silih berganti sepanjang minggu latihan, dengan hari rehat antara setiap hari latihan.

Jika anda seorang pemula, anda boleh menyediakan aplikasi dengan hanya 3 ketikan dan mula berlatih di gim atau di rumah.

Pengangkat pertengahan dan lanjutan boleh menetapkan berat awal mereka semasa persediaan.

★★★ Ciri Senaman 5x5 Percuma ★★★

★ Menjana berat dan senaman yang betul (A/B)

★ Sokongan unit berat metrik (Kg) dan Imperial (lb).