Resistance Band Exercises

레지스탕스 밴드 연습 2를받을 수 있습니다.

저항 밴드 연습은 저항 밴드를 사용하여 운동에 전념하고 있습니다. 모든 운동은 마음에 그들과 함께 설계되었습니다.

이 응용 프로그램은 37 운동을 포함

1 : 전면 스쿼트

2 : 스쿼트 & 프레스

3 : 런지 및 행 역

4 : 스쿼트 및 행

 5 : 무력화 곱슬 머리 거짓말

6 : 사이드 런지

7 : Glute의 상납

 8 : 엉덩이 납치 거짓말

 9 : 어깨를 눌러 서

10 : 수직 행

 11 : 역 파리

 12 : 측면 제기

13 : 전면시킵니다

14 : 어깨를 으쓱

15 : 오버 헤드 했었어요

 16 : 가슴을 눌러

 17 : 경사 가슴을 눌러

18 : 가슴 파리

19 : 거짓말 풀오버

20 : 줄무늬 푸시 업

21 : 장착 수평 행

 22 : 높은 행 서

 23 : 벤트 행

24 : 좋은 오전반

 25 : 데드

26 : 이두근 컬

 27 : 해머 컬

 28 : 이두근 컬 거짓말

 29 : 농도 컬

30 : 1 - 팔 삼두근 확장

 31 : 삼두근 상납

 32 : 오버 헤드 삼두근 확장

33 : 무릎을 꿇 철커덕

34 : 러시아어 눞는

 35 : 줄무늬 장작

 36 : 반대로 회전 밴드 워크 아웃

37 : 밴드 안티 회전 수