Resistance Band Exercises

anda akan mendapat Latihan Band Rintangan 2 sebagai yang terbaik

Latihan band rintangan adalah khusus untuk latihan menggunakan band rintangan. Semua latihan direka dengan mereka dalam fikiran.

aplikasi ini mengandungi 37 latihan

1: Front Squats

2: mencangkung & Mesin Cetak

3: Reverse Lunge & Baris

4: mencangkung & Baris

 5: Berbaring Curls hamstring

6: Lunges Side

7: Sogokan Glute

 8: Berbaring Penculikan Hip

 9: Berdiri bahu Press

10: Upright Baris

 11: Reverse Lalat

 12: menimbulkan sisi

13: Meningkatkan Front

14: Shrugs

15: menarik Overhead

 16: Chest Press

 17: Incline Chest Press

18: Lalat dada

19: Berbaring Pullovers

20: Banded Ups Push

21: Duduk Baris mengufuk

 22: Berdiri Baris tinggi

 23: Bent Over Baris

24: Mornings Baik

 25: Deadlifts

26: Curls Bicep

 27: Curls Hammer

 28: Berbaring Bicep Curls

 29: Curls Kepekatan

30: 1-lengan Triceps Extensions

 31: Triceps Sogokan

 32: Overhead Triceps Extensions

33: melutut Crunches

34: Kelainan Federation

 35: Banded woodchoppers

 36: Anti-putaran Band Walk Out

37: Band Anti Putaran