Resistance Band Exercises

você obterá os Exercícios de Banda de Resistência 2 como o melhor que pode ser feito

Exercícios de resistência banda é dedicada a exercícios usando bandas de resistência. Todos os exercícios são concebidos com eles em mente.

este aplicativo contém 37 exercícios

1: Agachamento Frontal

2: Squat & Presses

3: Reverse Lunge & Linhas

4: Squat & Linhas

 5: Deitado isquiotibiais cachos

6: Lunges laterais

7: Kickbacks Glute

 8: Deitado Abduções Hip

 9: Em pé Shoulder Press

10: Fileiras eretas

 11: Reverse Flies

 12: elevações laterais

13: Aumenta frente

14: Shrugs

15: puxa Overhead

 16: Chest Press

 17: Incline Chest Press

18: Moscas Chest

19: Pullovers Lying

20: Push Ups Banded

21: Sentado linhas horizontais

 22: pé alto Fileiras

 23: Dobrado sobre as fileiras

24: Boas manhãs

 25: Deadlifts

26: bíceps

 27: Curls Martelo

 28: Deitar Bíceps Curls

 29: Ondas de concentração

30: 1-braço extensões de tríceps

 31: Repercussões do Triceps

 32: Overhead extensões de tríceps

33: Crunches Ajuelhando

34: Torções russo

 35: Woodchoppers Banded

 36: Saídas Anti-Rotation Banda Caminhada

37: Faixa Anti Rotações