Resistance Band Exercises

Sie erhalten Resistance Band Exercises 2 als das Beste, was Sie haben können

mit Widerstand Bands Widerstand Band Übungen auf dem Training gewidmet. Alle Übungen werden mit ihnen im Auge behalten.

Diese App enthält 37 Übungen

1: Frontkniebeugen

2: Squat & Stanzer

3: Reverse Longe & Zeilen

4: Squat & Zeilen

 5: Liegen Hamstring Curls

6: Side Lunges

7: Glute Schmiergelder

 8: Liegen Hip Entführungen

 9: Stehend Schulterpresse

10: Aufrechte Reihen

 11: Reverse Flies

 12: Lateral Raises

13: Front Raises

14: Shrugs

15: Overhead-Pulls

 16: Chest Press

 17: Incline Chest Press

18: Chest Flies

19: Liegen Pullovers

20: Mit einem Band versehene Push-Ups

21: Sitz horizontale Reihen

 22: Stehend Hohe Reihen

 23: Bent über Reihen

24: Good Mornings

 25: Kreuzheben

26: Bizepscurls

 27: Hammer Curls

 28: Liegen Bizepscurls

 29: Konzentration Curls

30: 1-Arm Trizepsdrücken

 31: Trizeps Kickbacks

 32: Overhead Trizepsdrücken

33: hinknien Crunches

34: Russian Twists

 35: Mit einem Band versehene Woodchoppers

 36: Anti-Rotation-Band-Weg Outs

37: Band Anti Verdrehungen