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可動性、安定性、強度
PHC モビリティ メソッド ルーチンは、モビリティ、安定性を獲得し、パフォーマンスを向上させるように設計されています。
私たちのカスタマイズされたルーチンにより、関節の硬さを軽減し、可動域と姿勢を改善し、トレーニング中の怪我の可能性を減らします。誰にとっても最適です。
アクティブなライフスタイルを送り、パフォーマンスの向上を目指している場合でも、単にモバイル性と柔軟性を維持する方法を探している場合でも、当社のモビリティ アプリは、モビリティを向上させるための完璧なポケット ガイドです。アカウントを HealthKit と同期すると、栄養、歩数、体重など、すべての健康とフィットネスのデータを 1 か所で簡単に追跡できます。初心者から上級者まで、スポーツの背景を問わず、あらゆる体型と柔軟性レベルに適しています。
-重量挙げ
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他にもたくさんあります！
最新バージョン 1.1 の更新情報
Last updated on 2023年11月08日
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PHC Mobility Method
1.1 by MyStrengthBook
2023年11月08日