PHC Mobility Method

التنقل والاستقرار والقوة

تم تصميم إجراءات أسلوب التنقل في الرعاية الصحية الأولية لمساعدتك على اكتساب القدرة على الحركة والاستقرار وتعزيز الأداء.

من خلال إجراءاتنا الروتينية المصممة خصيصًا، ستقلل من تصلب المفاصل، وتحسن نطاق الحركة والوضعية، وتقلل من فرصة الإصابة أثناء التدريب. رائعة للجميع!

سواء كنت تعيش أسلوب حياة نشطًا وتتطلع إلى تحسين الأداء أو كنت تبحث فقط عن طريقة للبقاء متنقلًا ومرنًا، فإن تطبيق التنقل الخاص بنا هو دليلك المثالي في الجيب لمزيد من التنقل. قم بمزامنة حسابك مع HealthKit لتتبع جميع بيانات الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك بسهولة في مكان واحد بما في ذلك التغذية والخطوات ووزن الجسم. مناسب لجميع أنواع الجسم ومستويات المرونة من المبتدئين إلى المتقدمين، عبر أي خلفية رياضية

-رفع الاثقال

-برنامج لياقة عالي الكثافة

-كرة القدم الامريكية

-جري

وأكثر من ذلك بكثير!