STHH

Ottieni energia e diventa forte da casa.

STHH ti aiuta ad acquisire energia e a diventare forte in modo che la tua vita sia più facile da vivere.

Tutto ciò di cui hai bisogno sono 2 kettlebell per iniziare.

Gli allenamenti possono essere svolti a casa in pigiama con tutto il tempo che hai a disposizione.

Ci sono video educativi per insegnarti come diventare forte in modo sicuro

Imparerai di più sul tuo core e sul pavimento pelvico in modo da poter eliminare i sintomi

Imparerai come utilizzare l'allenamento della forza per supportare una migliore salute ormonale in modo da poter avere periodi più facili, un sonno migliore e più energia

Gli allenamenti sono 3 giorni a settimana

Video dimostrativi inclusi per ogni esercizio in modo da sapere sempre esattamente come eseguire i movimenti

Moduli didattici forniti per farti capire il perché del programma, come progredire durante il programma e come adattarlo alla fase della vita in cui ti trovi o allo stress a cui sei attualmente sottoposto

Scambia facilmente un esercizio se hai un infortunio o hai bisogno di un'altra variazione

Accesso alla community in modo da poter diventare forte con donne che la pensano allo stesso modo e incoraggiarsi a vicenda

Accedi ai tuoi coach per porre domande durante lo svolgimento del programma