Qualicum

Qualicum è la tua app per il benessere

Qualicum è uno spazio comunitario con programmi video mensili che supportano la riconnessione linguistica, la gestione delle emozioni, la conservazione delle conoscenze tradizionali, l'apprendimento dagli anziani, il contatto con la terra e la promozione della guarigione olistica. Funge anche da app per il benessere che ti aiuta a sviluppare la consapevolezza di te stesso, a praticare la consapevolezza e a gestire lo stress sintonizzandoti con la tua energia e le tue emozioni.

- Gestire le emozioni

- Riconnettersi con la lingua tradizionale

- Preservare e condividere la conoscenza culturale

- Imparare dagli anziani e dai custodi della conoscenza

- Approfondire il legame con la terra

- Onorare gli insegnamenti attraverso la riflessione e l'equilibrio

Rifletti e ricaricati

Qualicum incoraggia la consapevolezza invitandoti a fermarti e a connetterti con ciò che provi veramente: emotivamente, mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Il nostro semplice processo di check-in ti aiuta a centrarti rapidamente e richiede solo circa un minuto.

- Valuta il tuo livello di energia su una scala da 1 a 10

- Identifica la tua emozione più forte: scegli tra oltre 200 parole o creane una tua

- Rifletti attraverso la lente della Ruota della Medicina: considera il tuo stato emotivo, fisico, mentale e spirituale

- (Facoltativo) Aggiungi una pagina di diario per una riflessione più profonda

- Imposta promemoria giornalieri per sviluppare un'abitudine costante alla consapevolezza

- Ricevi ogni giorno una riflessione curata per supportare una più profonda comprensione di te stesso

Qualicum supporta sia la guarigione personale che la crescita collettiva. Che tu stia intraprendendo un percorso di cura di te stesso o di riconnessione culturale, l'app offre uno spazio affidabile per riflettere, imparare e rimanere con i piedi per terra, ogni giorno.