Qualicum

Qualicum ist Ihre Wellness-App

Qualicum ist ein Gemeinschaftsraum mit monatlichen Videoprogrammen, die die Wiederanbindung an die Sprache, den Umgang mit Emotionen, die Bewahrung traditionellen Wissens, das Lernen von Älteren, die Verbindung zum Land und die Förderung ganzheitlicher Heilung unterstützen. Es dient auch als Wellness-App, die Ihnen hilft, Selbstbewusstsein aufzubauen, Achtsamkeit zu üben und Stress zu bewältigen, indem Sie sich auf Ihre Energie und Emotionen einstimmen.

– Umgang mit Emotionen

– Wiederanbindung an die traditionelle Sprache

– Bewahrung und Weitergabe kulturellen Wissens

– Lernen von Älteren und Wissensträgern

– Vertiefung der Verbindung zum Land

– Wertschätzung der Lehren durch Reflexion und Ausgeglichenheit

Reflektieren und Kraft tanken

Qualicum fördert Achtsamkeit, indem es Sie einlädt, innezuhalten und sich mit Ihren wahren Gefühlen zu verbinden – emotional, mental, körperlich und spirituell. Unser einfacher Check-in-Prozess hilft Ihnen, schnell zu zentrieren – und dauert nur etwa eine Minute.

– Bewerte dein Energieniveau auf einer Skala von 1 bis 10.

– Identifiziere deine stärkste Emotion – wähle aus über 200 Wörtern oder erfinde deine eigenen.

– Reflektiere durch die Linse des Medizinrads – betrachte deinen emotionalen, physischen, mentalen und spirituellen Zustand.

– (Optional) Füge einen Tagebucheintrag für tiefere Reflexion hinzu.

– Setze tägliche Erinnerungen, um eine stetige Achtsamkeitsgewohnheit aufzubauen.

– Erhalte täglich eine kuratierte Reflexion für ein tieferes Selbstverständnis.

Qualicum unterstützt sowohl persönliche Heilung als auch kollektives Wachstum. Ob du dich auf dem Weg der Selbstfürsorge oder der kulturellen Wiederanbindung befindest, die App bietet dir einen vertrauensvollen Raum zum Reflektieren, Lernen und Erden – jeden Tag.