Crushing It

Ini adalah penghitung waktu interval gratis dan mudah digunakan untuk latihan HIIT Anda.

Ini adalah penghitung waktu interval gratis dan mudah digunakan untuk latihan HIIT Anda.

Pengatur waktu interval ini dirancang untuk bekerja bersama dengan program latihan interval Anda.

Dalam penghitung waktu interval ini, latihan HIIT mudah disiapkan. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan repetisi, istirahat, dan set agar sesuai dengan latihan Anda. Latihan HIIT kemudian dapat disimpan dan digunakan lagi nanti.

Pengatur waktu interval ini kompatibel dengan banyak program olahraga, termasuk:

* HIIT

* Tabata

* Berlari

* Jogging

* Rutinitas lari, joging, jalan kaki

* Pelatihan sirkuit

* Bersepeda

* Latihan latihan beban tubuh di rumah

* Cocok silang

Seberapa mudah pengatur waktu interval ini digunakan?

Mari kita coba.

Bayangkan Anda memiliki latihan HIIT yang terdiri dari jumping jack, push-up, dan crunch. Setiap latihan dilakukan selama 30 detik diikuti dengan istirahat 10 detik. Dan seluruh rangkaian diulangi 3 kali. Bagaimana Anda bisa membuat latihan HIIT dalam pengatur waktu interval ini?

- Buka aplikasinya

- Atur Interval Pekerja menjadi 30 detik

- Atur Interval Istirahat menjadi 10 detik

- Setel Cycles ke 2

- Setel ke 3

- Klik Berikutnya

- Anda sekarang memiliki layar dengan tiga latihan yang terdaftar. Ubah nama latihan menjadi Jumping Jacks, Push Ups and Crunches.

- Klik Mulai

Itu dia. Aplikasi ini kemudian akan membawa Anda melalui latihan HIIT Anda.

Fitur Tambahan

- Bunyi bip dimainkan saat latihan dan istirahat berakhir.

- Jeda latihan HIIT Anda dengan mudah saat Anda membutuhkan istirahat ekstra.

- Simpan latihan HIIT Anda dan gunakan kembali.

Ini adalah pengatur waktu interval yang mudah digunakan yang memudahkan untuk mengatur dan menghancurkan latihan HIIT Anda. Nikmati!