Exercise Timer

Workout waktu untuk latihan interval, Tabata, pelatihan HIIT & countdown amrap.

Pengatur Waktu Latihan adalah pengatur waktu interval yang sangat dapat disesuaikan dan digunakan secara global untuk latihan interval, Pelatihan Interval Intensitas Tinggi - pelatihan HIIT, Tabata, binaraga, dan bahkan yoga. Baik Anda ingin membangun kekuatan, membakar lemak, atau meningkatkan fleksibilitas, pengatur waktu latihan ini mempermudah Anda membuat rutinitas latihan khusus yang melampaui batas Anda dan membantu Anda mencapai sasaran kebugaran.

Rutinitas Latihan yang Disesuaikan

Dengan Pengatur Waktu Latihan, Anda memiliki kendali penuh atas rutinitas kebugaran Anda. Sesuaikan latihan Anda untuk menyertakan:

+ Pemanasan

+ Periode interval latihan

+ Interval istirahat

+ Latihan kelompok dan ulangi untuk latihan sirkuit

+ Dinginkan

Anda dapat menambahkan latihan & interval sebanyak yang Anda suka ke rutinitas latihan Anda, tidak seperti kebanyakan pengatur waktu latihan interval. Misalnya, pada latihan Anda, Anda dapat menambahkan periode Istirahat 10 detik, atau bahkan Istirahat 10 detik + Interval 5 detik untuk memberi Anda cukup waktu bersiap untuk latihan berikutnya. Baik Anda merancang rutinitas Tabata atau sirkuit binaraga, Pengatur Waktu Latihan memungkinkan Anda membuat latihan yang sempurna sesuai kebutuhan Anda.

Repetisi & Latihan Jangka Waktu

Gabungkan repetisi ke dalam latihan interval Anda. Misalnya, buat rutinitas olahraga dengan 30 repetisi push-up, 50 repetisi jumping jack, diikuti istirahat 10 detik. Fitur repetisi memungkinkan Anda menyelesaikan set sesuai kecepatan Anda sendiri. Setelah menyelesaikan latihan Anda, cukup tekan "berikutnya" untuk melanjutkan latihan Anda. Campurkan repetisi dan interval waktu untuk rutinitas binaraga, HIIT, atau yoga untuk memaksimalkan efisiensi.

Pelatih Timer Latihan Untuk Pelatih Kebugaran

Apakah Anda seorang pelatih atau profesional kebugaran? Anda dapat memberikan pengalaman pelatihan pribadi terbaik kepada klien Anda dari mana saja di dunia dengan Latihan Timer Coach. Pandu klien melalui rencana pelatihan khusus & lacak kemajuan mereka, semuanya melalui Aplikasi Pengatur Waktu Latihan. Pelajari lebih lanjut tentang pelatih Pengatur Waktu Latihan: https://exercisetimer.net/coach

Di Jam Tangan Pintar Wear OS Anda

Tingkatkan pelatihan HIIT ke level berikutnya dengan Timer Latihan di jam tangan pintar Wear OS Anda. Pengatur Waktu Latihan disinkronkan dengan mulus ke jam tangan pintar Anda dan melacak latihan Anda langsung dari pergelangan tangan Anda, apakah Anda mengangkat beban, melakukan interval intensitas tinggi, atau berlatih yoga.

Pengatur Waktu Latihan untuk Setiap Gaya Latihan

Pengatur Waktu Latihan cukup serbaguna untuk semua jenis pelatihan kebugaran:

* Pengatur waktu latihan interval HIIT untuk latihan intens dan membakar lemak

* Pengatur waktu pelatihan EMOM (Setiap Menit di Menit).

* Stopwatch AMRAP untuk melakukan latihan sebanyak mungkin dalam jangka waktu tertentu

* Jam CrossFit untuk mengimbangi rutinitas CrossFit Anda yang menantang

* Pengatur waktu papan untuk meningkatkan kekuatan inti Anda

* Pengatur waktu latihan 7 menit untuk latihan cepat dan efektif yang sesuai dengan jadwal Anda

Latihan interval telah terbukti menjadi salah satu cara paling efisien untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kebugaran secara keseluruhan. Unduh Pengatur Waktu Latihan sekarang untuk memulai latihan interval Anda dengan rutinitas latihan yang cerdas dan dapat disesuaikan.

Ayo bergerak!