Crushing It

Dit is een gratis, gebruiksvriendelijke intervaltimer voor uw HIIT-trainingen.

Dit is een gratis, gebruiksvriendelijke intervaltimer voor uw HIIT-trainingen.

Deze intervaltimer is ontworpen om samen te werken met uw intervaltrainingsprogramma.

Binnen deze intervaltimer zijn HIIT-trainingen eenvoudig in te stellen. U kunt de herhalingen, rustpauzes en sets eenvoudig aanpassen aan uw training. HIIT-trainingen kunnen vervolgens worden opgeslagen en later opnieuw worden gebruikt.

Deze intervaltimer is compatibel met veel trainingsprogramma's, waaronder:

* HIIT

* Tabata

* Rennen

* Joggen

* Rennen, joggen, looproutines

* Circuit training

* Wielersport

* Workouts voor lichaamsgewichttraining thuis

* Cross-fit

Hoe gemakkelijk is deze intervaltimer te gebruiken?

Laten we het uitproberen.

Stel je voor dat je een HIIT-training hebt die bestaat uit jumping jacks, push-ups en crunches. Elke oefening duurt 30 seconden, gevolgd door 10 seconden rust. En het hele circuit wordt 3 keer herhaald. Hoe creëer je die HIIT-training met deze intervaltimer?

- Open de app

- Stel Worker Interval in op 30 seconden

- Stel het rustinterval in op 10 seconden

- Stel Cycli in op 2

- Stel sets in op 3

- Klik volgende

- Je hebt nu een scherm met drie oefeningen vermeld. Hernoem de oefeningen naar Jumping Jacks, Push Ups en Crunches.

- Klik op Start

Dat is het. De app leidt je vervolgens door je HIIT-trainingen.

Extra kenmerken

- Pieptonen worden afgespeeld wanneer oefeningen en rustpauzes eindigen.

- Pauzeer uw HIIT-trainingen gemakkelijk wanneer u een beetje extra pauze nodig heeft.

- Sla uw HIIT-trainingen op en hergebruik ze opnieuw.

Dit is een gebruiksvriendelijke intervaltimer waarmee u eenvoudig uw HIIT-trainingen kunt opzetten en verpletteren. Genieten!