BetterMe: Mental Health

Lawan Stres, Tidur Lebih Nyenyak, Pelajari Perawatan Diri

BetterMe: Meditasi swadaya untuk orang yang tidak bisa bermeditasi! 🧘‍♀️

🌿 Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa menit sehari untuk membawa diri Anda ke keadaan tenang dan sejahtera, dan menyeimbangkan hidup Anda menggunakan kombinasi meditasi dan teknik yang dipandu. Pendekatan BetterMe adalah serangkaian metode relaksasi yang sederhana dan praktis bagi siapa saja.

Anda akan belajar cara mengelola stres sehari-hari dan meningkatkan kesehatan mental dengan bernapas, yang merupakan cara alami untuk menenangkan diri dan mulai merasa lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu mengurangi stres dan kekhawatiran, meningkatkan kualitas tidur dan konsentrasi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun untuk mendapatkan manfaat ini, latihan yang teratur dan bermakna adalah kuncinya.

✅ Dengan aplikasi kami, Anda akan memiliki kesempatan untuk menetapkan tujuan seperti mengurangi rasa khawatir, mengembangkan ketahanan terhadap stres, tidur lebih nyenyak, meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri, dan meningkatkan konsentrasi. Anda akan berupaya mencapai tujuan ini dengan rencana harian swadaya yang dipersonalisasi dan meditasi kesadaran harian.

Jika Anda mencari cara untuk melengkapi rutinitas perawatan diri Anda, mengendalikan stres dan kekhawatiran, dan memiliki pandangan hidup yang lebih positif, aplikasi kami adalah yang Anda butuhkan 💙 Mungkin Anda sudah mencoba aplikasi mindfulness lainnya namun tidak berhasil. Saatnya mencoba BetterMe. Aplikasi kami adalah solusi sederhana dan mudah dikelola untuk mengelola stres dan mengubah pandangan Anda, dan yang perlu Anda lakukan hanyalah menyelesaikan meditasi 3 menit setiap hari.

Daripada mencoba memaksakan diri untuk fokus dalam jangka waktu yang lama, yang sulit dilakukan, terutama jika Anda baru dalam meditasi, BetterMe menyediakan meditasi singkat namun efektif yang dipersonalisasi setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan Anda 🙃 Lakukan yang terbaik untuk Anda hari ini: ikuti meditasi terpandu agar sesuai dengan suasana hati Anda, atau biarkan diri Anda bebas dan menikmati kesenangan, meditasi terarah dengan suara alam.

🏕 Biarkan BetterMe menemani Anda dalam perjalanan mengelola stres dan kekhawatiran, serta menemukan dunia cinta diri dan kesehatan mental yang lebih baik.

Mengapa Anda harus memilih BetterMe: hanya dalam 3 menit setiap hari, Anda akan meningkatkan kualitas hidup Anda dengan mengurangi stres dan meningkatkan fokus 😌

Kami menawarkan beragam pilihan berlangganan sehingga Anda dapat memilih yang tepat untuk Anda. Demi kenyamanan Anda, langganan diatur ke Perpanjangan Otomatis dalam periode 24 jam sebelum tanggal akhir langganan. Anda dapat membatalkan langganan Anda kapan saja, namun pengembalian dana tidak akan diberikan untuk bagian mana pun dari ketentuan yang belum terpakai. Bagian masa uji coba gratis yang tidak terpakai, jika ditawarkan, akan hangus saat pengguna membeli langganan publikasi tersebut, jika berlaku.

Baca lebih lanjut tentang Syarat dan Ketentuan kami di sini — https://betterme.world/terms

Kebijakan Privasi — https://betterme.world/privacy-policy

Ketentuan Berlangganan — https://betterme.world/subscription-terms