BetterMe: Mental Health

Stresle Mücadele, Depresyon, Daha İyi Uyu, Kişisel Bakım Öğren

BetterMe: Meditasyon yapamayan insanlar için kendi kendine yardım meditasyonu! 🧘‍♀️

🌿 Kendinizi sakin ve sağlıklı bir duruma getirmek ve rehberli meditasyonlar ve tekniklerin bir kombinasyonunu kullanarak hayatınızı dengelemek için günde birkaç dakikaya ihtiyacınız var. BetterMe'nin yaklaşımı, herkes için bir dizi basit, pratik rahatlama yöntemidir.

Doğal bir anti-anksiyete terapisi olan nefes alarak günlük stresi nasıl yöneteceğinizi ve ruh sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi öğreneceksiniz. Araştırmalar, meditasyonun kaygıyı azaltmaya, uykuyu ve konsantrasyonu iyileştirmeye ve genel refahı artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ancak bu faydaları talep etmek için düzenli ve anlamlı uygulama çok önemlidir.

✅ Uygulamamız ile kendinize kaygıyı azaltmak, stres direncini geliştirmek, daha iyi uyumak, öz sevgiyi artırmak ve konsantrasyonunuzu geliştirmek gibi hedefler belirleme fırsatına sahip olacaksınız. Kişiselleştirilmiş, kendi kendine yardım eden bir günlük plan ve günlük farkındalık meditasyonları ile bu hedeflere ulaşmak için çalışacaksınız.

Kişisel bakım rutininizi tamamlamanın, stres ve kaygıyı kontrol altına almanın ve hayata daha olumlu bakmanın yollarını arıyorsanız, uygulamamız tam da ihtiyacınız olan şey 💙 Belki de başka mindfulness uygulamalarını denediniz ve başarılı olamadınız. BetterMe'yi denemenin zamanı geldi. Uygulamamız, stresinizi yönetmek ve bakış açınızı değiştirmek için basit ve yönetilebilir bir çözümdür ve tek yapmanız gereken günlük 3 dakikalık meditasyonları tamamlamaktır.

BetterMe, özellikle meditasyonda yeniyseniz, zor olan uzun süre odaklanmaya kendinizi zorlamak yerine, mutluluğunuzu artırmak için günlük olarak kişiselleştirilen kısa ama etkili meditasyonlar sunar 🙃 Bugün sizin için en iyisini yapın: takip edin Ruh halinize göre rehberli meditasyonlar yapın veya kendinizi özgür bırakın ve doğa sesleri eşliğinde eğlenceli, rehbersiz meditasyonların keyfini çıkarın.

🏕 Bırakın BetterMe, stresinizi ve endişenizi yönetme ve kendini sevme ve daha iyi bir zihinsel sağlık dünyasını keşfetme yolculuğunuzda size eşlik etsin.

Neden BetterMe'yi seçmelisiniz: Her gün sadece 3 dakika içinde stresi azaltarak ve odağı geliştirerek yaşam kalitenizi artıracaksınız 😌

Kendiniz için doğru olanı seçebilmeniz için çok çeşitli abonelik seçenekleri sunuyoruz. Size kolaylık sağlamak için abonelikler, abonelik bitiş tarihinden önceki 24 saatlik süre içinde Otomatik Yenileme olarak ayarlanır. Aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz, ancak koşulların kullanılmayan kısımları için geri ödeme yapılmayacaktır. Ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı, teklif edildiği takdirde, kullanıcı söz konusu yayına bir abonelik satın aldığında (uygun olduğu durumlarda) kaybedilecektir.

Hüküm ve Koşullarımız hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun - https://betterme.world/terms

Gizlilik Politikası - https://betterme.world/privacy-policy

Abonelik Koşulları - https://betterme.world/subscription-terms