Mindfully Fit

مبتدیان خوش آمدید

آیا می خواهید یوگا را به یک عادت روزانه تبدیل کنید؟ این برنامه فقط برای شماست! یوگا می تواند 100% زندگی شما را تغییر دهد و بهترین بخش این است که هیچ وقت برای شروع دیر نیست! فرقی نمی‌کند هرگز روی تشک خود نرفتید، یا قبلاً روی پایه‌های دستی می‌پریدید، این برنامه دارای طیف وسیعی از دوره‌ها، کلاس‌ها و چالش‌های مختلف است تا شما را در این سفر الهام بخشد.

فواید یوگا:

بهزیستی کلی را بهبود می بخشد

انعطاف پذیری و تحرک را افزایش می دهد (دیگر کمردرد نیست!)

تقویت و تقویت - سلام ماهیچه ها!

متابولیسم شما را افزایش می دهد

ذهن و بدن را به تعادل می رساند

جریان خون و گردش خون را افزایش می دهد

ظاهر و احساس جوانی شما را حفظ می کند

مبتدیان خوش آمدید

اگر این اولین باری است که یوگا انجام می‌دهید، ما آن را گام به گام با چالش 28 روزه مبتدی پیش می‌بریم تا به شما کمک کنیم تا کار و ژست‌های تنفسی را شروع کنید و بیشتر آشنا شوید. شما می توانید شدت را افزایش دهید و کلاس های مجسمه سازی و انعطاف پذیری را زمانی که احساس راحتی کردید امتحان کنید! P.S. ما همیشه تغییراتی را ارائه می دهیم!

چه چیزی شامل:

مجموعه ای از کلاس های رایگان یوگا

چالش ها و دوره های چند روزه

کلاس های کوتاه و شیرین برای صبح / عصر

کلاس های تمام طول برای همه سطوح

راهنمای ژست عمیق همراه با آموزش

یادآوری ها و نقل قول های مثبت روزانه

نمایه کاربر برای رسیدن به تمرین و اهداف شما

تناسب اندام تناسب اندام و تناسب اندام، روال‌های روتین

روال‌های انعطاف‌پذیری برای کمک به شکاف‌ها، پایه‌های دستی و موارد دیگر

مدیتیشن های هدایت شده برای کمک به شما در آرامش و استراحت

خود تمرینی در خانه:

تمرین در خانه یکی از بهترین حس هاست! اینکه بتوانید فضای یوگا خود را تنظیم کنید و هر زمان که بخواهید بر روی تشک خود بپرید، بسیار ارزشمند است! این برنامه به شما کمک می کند تا عادت روزانه برقراری ارتباط با ذهن و بدن خود را در هر کجا که هستید در خود پرورش دهید! P.S. می‌توانید آن را روی تلویزیون یا لپ‌تاپ پخش کنید تا زاویه دید وسیع‌تری داشته باشید!

پیشرفت خود را دنبال کنید:

با هر کلاسی که شرکت می کنید، می توانید اهداف و پیشرفت خود را با نمایه کاربری خود پیگیری کنید! زمانی که یک هفته کامل یوگای روزانه را به پایان رساندید، پایان یک کلاس و دریافت آن دوره 7 روزه بسیار هیجان انگیز است! ما همچنین کلاس هایی با طول های مختلف داریم، با مدیتیشن های هدایت شده نیز، بنابراین گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد!

حمایت جامعه:

ما همچنین حمایت‌کننده‌ترین انجمن را در گروه فیس‌بوک خود به نام The Mindfully Fit داریم، و پاریس برای راهنمایی شما، پاسخ به سؤالات و ارائه مشاوره در آنجا خواهد بود! همه ما در این سفر با هم هستیم!

الهام گرفته بمانید:

به نقل قول ها و جملات تاکیدی الهام بخش روزانه دسترسی پیدا کنید تا به شما کمک کند با انگیزه بمانید!

سلب مسئولیت:

این برنامه به عنوان راهنمای شما برای کشف تمرین یوگا، تنفس و مدیتیشن عمل می کند. درک این نکته مهم است که یوگا جایگزین مراقبت پزشکی، معاینه، تشخیص یا درمان نیست. در مواردی که آسیب، بیماری یا هر چیز دیگری که ممکن است تحت تأثیر فعالیت بدنی باشد، دارید، لطفاً برای اطمینان از انجام این فعالیت ها با پزشک مشورت کنید. با دانلود این برنامه، شما صاحبان و مربیان را از همه تعهدات آزاد می کنید.

شرایط این محصول:

http://www.breakthroughapps.io/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy