Mindfully Fit

شروع کرنے والوں کا استقبال ہے۔

کیا آپ یوگا کو روزانہ کی عادت بنانا چاہتے ہیں؟ یہ ایپ صرف آپ کے لیے ہے! یوگا آپ کی زندگی کو 100% بدل سکتا ہے اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ شروع ہونے میں کبھی دیر نہیں ہوتی! چاہے آپ اپنی چٹائی پر کبھی نہیں گئے ہوں، یا آپ پہلے ہی ہینڈ اسٹینڈز میں جا رہے ہوں، اس ایپ میں آپ کو اس سفر پر متاثر کرنے کے لیے مختلف کورسز، کلاسز اور چیلنجز ہیں۔

یوگا کے فوائد:

مجموعی بہبود کو بہتر بناتا ہے۔

لچک اور نقل و حرکت کو بڑھاتا ہے (مزید کمر درد نہیں!)

ٹن اور مضبوط - ہیلو پٹھوں!

آپ کے میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔

دماغ اور جسم کو توازن میں لاتا ہے۔

خون کے بہاؤ اور گردش کو بڑھاتا ہے۔

آپ کو جوان نظر آتا ہے اور محسوس کرتا ہے۔

شروع کرنے والوں کا استقبال ہے۔

اگر آپ پہلی بار یوگا کر رہے ہیں، تو ہم اسے اپنے ابتدائی 28 دن کے چیلنج کے ساتھ قدم بہ قدم اٹھائیں گے تاکہ آپ کو شروع کرنے میں مدد ملے اور سانس کے کام اور پوز سے زیادہ واقفیت حاصل ہو۔ جب آپ آرام محسوس کریں تو آپ شدت میں اضافہ کر سکتے ہیں اور مجسمہ سازی اور لچکدار طبقے کو آزما سکتے ہیں! پی ایس ہم ہمیشہ ترمیم پیش کرتے ہیں!

کیا شامل ہے:

مفت یوگا کلاسز کا انتخاب

کثیر دن کے چیلنجز اور کورسز

صبح/شام کے لیے شارٹ اینڈ سویٹ کلاسز

تمام سطحوں کے لیے مکمل لمبائی کی کلاسز

ٹیوٹوریلز کے ساتھ گہرائی میں پوز گائیڈ

روزانہ مثبت یاد دہانیاں اور حوالہ جات

اپنی مشق اور اہداف سے نمٹنے کے لیے صارف پروفائل

ٹننگ اور مجسمہ سازی فٹنس کی پیروی کے ساتھ معمولات

اسپلٹ، ہینڈ اسٹینڈز اور بہت کچھ میں مدد کرنے کے لیے لچکدار معمولات

آپ کو آرام کرنے اور آرام کرنے میں مدد کے لیے گائیڈڈ مراقبہ

گھر پر خود کی مشق:

گھر میں مشق کرنا بہترین احساسات میں سے ایک ہے! اپنی یوگا کی جگہ قائم کرنے اور اپنی چٹائی پر جب چاہیں ہاپ کرنے کے قابل ہونا، انمول ہے! یہ ایپ آپ کو اپنے دماغ اور جسم سے جڑنے کی روزانہ عادت پیدا کرنے میں مدد کرے گی، آپ جہاں بھی ہوں! پی ایس وسیع زاویہ کے نظارے کے لیے آپ اسے ٹی وی یا لیپ ٹاپ پر کاسٹ کر سکتے ہیں!

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں:

آپ کی ہر کلاس کے ساتھ، آپ اپنے صارف پروفائل کے ساتھ اپنے اہداف اور پیشرفت پر نظر رکھ سکتے ہیں! جب آپ روزانہ یوگا کا پورا ہفتہ مکمل کر لیتے ہیں تو کلاس ختم کرنا اور وہ 7 دن کا سلسلہ حاصل کرنا بہت پرجوش ہے! ہمارے پاس تمام مختلف طوالت کی کلاسیں بھی ہیں، جن میں رہنمائی مراقبہ بھی ہے، لہذا انتخاب کرنے کے لیے بہت سارے اختیارات موجود ہیں!

کمیونٹی سپورٹ:

ہمارے شامل کردہ Facebook گروپ The Mindfully Fit Community میں ہمارے پاس سب سے زیادہ معاون کمیونٹی بھی ہے، اور پیرس آپ کی رہنمائی کرنے، آپ کے سوالات کے جوابات دینے اور مشورہ دینے کے لیے موجود رہے گا! ہم سب ایک ساتھ اس سفر پر ہیں!

متاثر رہیں:

حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کے لیے روزانہ متاثر کن حوالوں اور اثبات تک رسائی حاصل کریں!

دستبرداری:

یہ ایپ آپ کے لیے یوگا، سانس اور مراقبہ کی مشق سے پردہ اٹھانے کے لیے ایک رہنما کے طور پر کام کرتی ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یوگا طبی توجہ، معائنہ، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ ایسی صورت میں جہاں آپ کو کوئی چوٹ، بیماری، یا کوئی اور چیز ہے جو جسمانی سرگرمی سے متاثر ہو سکتی ہے، براہ کرم کسی معالج سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ سرگرمیاں انجام دی جا سکتی ہیں۔ اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے، آپ تمام ذمہ داریوں کے مالکان اور انسٹرکٹرز کو رہا کر رہے ہیں۔

اس پروڈکٹ کی شرائط:

http://www.breakthroughapps.io/terms

رازداری کی پالیسی:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy