Intermittent Fasting Tracker

ساعت‌های روزه‌داری را پیگیری کنید، وزن خود را کاهش دهید و با تایمر متناوب روزه سالم بمانید.

ردیاب روزه متناوب – تایمر ناشتا و برنامه کاهش وزن

سفر روزه خود را از امروز با ردیاب روزه متناوب شروع کنید - برنامه روزه شماره 1 برای مبتدیان و حرفه ای ها!

چه برای کاهش وزن، OMAD یا روزه های طولانی مدت روزه متناوب انجام دهید، این برنامه روزه به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید، انگیزه داشته باشید و به اهداف سلامتی خود برسید.

🕐 تایمر و ردیاب قدرتمند ناشتا

هرزمان خواستید شروع کنید، مکث کنید و روزه خود را لغو کنید. زمان‌های شروع را ویرایش کنید (مثلاً بعد از شام) و اهداف سفارشی روزه‌داری را تنظیم کنید که با سبک زندگی شما مطابقت دارد. از میان برنامه های روزه پرطرفدار مانند 16:8، 18:6، 20:4 انتخاب کنید یا برنامه خود را ایجاد کنید.

📊 کاهش وزن و پیشرفت بدن را دنبال کنید

تحول خود را با ردیاب کاهش وزن و نمودارهای آسان برای خواندن تجسم کنید. BMI (شاخص توده بدنی) خود را کنترل کنید و با سوزاندن چربی و بهبود سلامت متابولیک انگیزه خود را حفظ کنید.

📆 تاریخچه روزه و داشبورد پیشرفت

رگه های روزه، روزه های کامل و پیشرفت وزن خود را در طول زمان ببینید. تاریخچه کامل روزه خود را با گزارش های دقیق و یادداشت های شخصی ذخیره و مشاهده کنید تا احساس خود را در هر مرحله پیگیری کنید.

💬 با انگیزه بمانید - سفر روزه خود را به اشتراک بگذارید

به جامعه بپیوندید! دستاوردهای روزه خود را به اشتراک بگذارید، از دیگران حمایت کنید و با تشویق همتایان روزه دار انگیزه خود را حفظ کنید.

🔥 ویژگی های برتر:

✅ تایمر ناشتا با کاربری آسان و زمانبندی قابل تنظیم

✅ نمودارهای ردیابی کاهش وزن و پیشرفت بصری

✅ پشتیبانی از تمام برنامه های روزه متناوب (16:8، 18:6، OMAD و غیره)

✅ خلق و خو، انرژی و یادداشت های خود را در طول روزه خود ثبت کنید

✅ ساعات روزه داری، غذا خوردن و نقاط عطف خود را پیگیری کنید

✅ ماشین حساب BMI و داشبورد تاریخچه وزن

✅ تقویم روزه بصری و نمای تاریخ

✅ دسته بندی سریع کاملا قابل تنظیم

✅ شروع/توقف روزه با یک ضربه

✅ به صورت آفلاین و در پس زمینه کار می کند

💡 چرا ردیاب روزه متناوب؟

این برنامه برای سادگی، قدرت و انعطاف‌پذیری طراحی شده است، این برنامه برای موارد زیر عالی است:

روزه گرفتن برای روزه داران مبتدی یا با تجربه

افرادی که کتو، کم کربوهیدرات یا روزه پاک انجام می دهند

هر کسی که اهداف کاهش وزن، متابولیسم یا سلامتی را دنبال می کند

کاربرانی که OMAD، 5:2، یا روزه های سفارشی را دنبال می کنند

💥 شروع به سوزاندن چربی کنید، انرژی را افزایش دهید و هر روز احساس بهتری داشته باشید - ردیاب روزه متناوب - تایمر سریع را دانلود کنید و سلامت خود را با بصری ترین برنامه روزه داری موجود در بازار متحول کنید!