Intermittent Fasting Tracker

使用間歇性斷食計時器追蹤斷食時間、減肥並保持健康。

間歇性禁食追蹤器 - 禁食計時器和減肥應用

立即使用間歇性斷食追蹤器開啟您的斷食之旅—這款適用於初學者和專業人士的首選斷食應用！

無論您是進行間歇性斷食減肥、OMAD 或延長斷食，這款斷食應用都能幫助您保持進度、保持動力並達成健康目標。

🕐 強大的禁食計時器和追蹤器

隨時開始、暫停和取消您的禁食。您可以編輯開始時間（例如晚餐後），並設定符合您生活方式的自訂斷食目標。您可以選擇 16:8、18:6、20:4 等熱門斷食計劃，或建立自己的時間表。

📊 追蹤減重和身材變化

使用減重追蹤器和易於閱讀的圖表，直觀地了解您的變化。監測您的 BMI（身體質量指數），並在燃燒脂肪和改善代謝健康的過程中保持動力。

📆 斷食歷史記錄和進度面板

查看您的斷食記錄、已完成的斷食次數以及一段時間內的體重變化。儲存並查看您的完整斷食歷史記錄，其中包含詳細的日誌和個人筆記，以便追蹤您在每個階段的感受。

💬 保持動力 - 分享您的斷食之旅

加入社群！分享您的斷食成就，支持他人，並在斷食夥伴的鼓勵下保持動力。

🔥 主要功能：

✅ 易於使用的禁食計時器和可自訂的時間表

✅ 可視化的減重追蹤和進度圖表

✅ 支持所有間歇性斷食計畫（16:8、18:6、OMAD 等）

✅ 記錄您在禁食期間的情緒、能量和筆記

✅ 追蹤您的禁食時間、進食窗口和里程碑

✅ BMI 計算器和體重歷史記錄儀表板

✅ 直覺的禁食日曆和歷史記錄視圖

✅ 完全可自訂的禁食類別

✅ 一鍵啟動/停止禁食

✅ 離線和後台運行

💡 為什麼選擇間歇性斷食追蹤器？

這款應用程式設計簡潔、功能強大、靈活多變，非常適合：

適合斷食新手或經驗豐富的斷食者

正在進行生酮、低碳或清潔斷食的人士

任何追蹤減肥、新陳代謝或健康目標的人

遵循 OMAD、5:2 或自訂斷食的用戶

💥 開始燃燒脂肪、提升能量，每天感覺更好——下載間歇性斷食追蹤器 - 斷食計時器，使用市面上最直觀的斷食應用改善您的健康狀況！