Intermittent Fasting Tracker

ติดตามชั่วโมงการอดอาหาร ลดน้ำหนัก และรักษาสุขภาพด้วยตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วง ๆ

เครื่องมือติดตามการอดอาหารเป็นระยะ – ตัวจับเวลาการอดอาหาร & แอปลดน้ำหนัก

เริ่มต้นการเดินทางการอดอาหารของคุณวันนี้ด้วยเครื่องมือติดตามการอดอาหารเป็นระยะ – แอปอดอาหารอันดับ 1 สำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ!

ไม่ว่าคุณจะทำการอดอาหารเป็นระยะเพื่อลดน้ำหนัก OMAD หรืออดอาหารแบบต่อเนื่อง แอปอดอาหารนี้จะช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทาง มีแรงบันดาลใจ และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

🕐 ตัวจับเวลาการอดอาหาร & ตัวติดตามอันทรงพลัง

เริ่ม หยุดชั่วคราว และยกเลิกการอดอาหารของคุณได้ทุกเมื่อ แก้ไขเวลาเริ่มต้น (เช่น หลังอาหารเย็น) และตั้งเป้าหมายการอดอาหารแบบกำหนดเองที่ตรงกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เลือกจากแผนการอดอาหารยอดนิยม เช่น 16:8, 18:6, 20:4 หรือสร้างตารางเวลาของคุณเอง

📊 ติดตามการลดน้ำหนักและความคืบหน้าของร่างกาย

สร้างภาพการเปลี่ยนแปลงของคุณด้วยเครื่องมือติดตามการลดน้ำหนักและกราฟที่อ่านง่าย ตรวจสอบ BMI (ดัชนีมวลกาย) ของคุณและสร้างแรงบันดาลใจในขณะที่คุณเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ

📆 แผงควบคุมประวัติการอดอาหาร & ความคืบหน้า

ดูสถิติการอดอาหารของคุณ การอดอาหารที่สำเร็จ และความคืบหน้าของน้ำหนักในช่วงเวลาต่างๆ บันทึกและดูประวัติการอดอาหารทั้งหมดของคุณพร้อมบันทึกโดยละเอียดและบันทึกส่วนตัวเพื่อติดตามความรู้สึกของคุณในแต่ละช่วง

💬 มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ – แบ่งปันเส้นทางการอดอาหารของคุณ

เข้าร่วมชุมชน! แบ่งปันความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ สนับสนุนผู้อื่น และรับแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยกำลังใจจากผู้อดอาหารด้วยกัน

🔥 ฟีเจอร์เด่น:

✅ ตัวจับเวลาการอดอาหารที่ใช้งานง่ายและตารางเวลาที่ปรับแต่งได้

✅ การติดตามการลดน้ำหนักด้วยภาพและกราฟความคืบหน้า

✅ รองรับแผนการอดอาหารเป็นระยะๆ ทั้งหมด (16:8, 18:6, OMAD เป็นต้น)

✅ บันทึกอารมณ์ พลังงาน และบันทึกย่อของคุณตลอดการอดอาหาร

✅ ติดตามจำนวนชั่วโมงการอดอาหาร ช่วงเวลาการรับประทานอาหาร และเหตุการณ์สำคัญต่างๆ

✅ เครื่องคิดเลข BMI และแดชบอร์ดประวัติน้ำหนัก

✅ ปฏิทินการอดอาหารแบบใช้งานง่ายและมุมมองประวัติ

✅ หมวดหมู่การอดอาหารที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่

✅ เริ่ม/หยุดการอดอาหารด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว

✅ ทำงานแบบออฟไลน์และในพื้นหลัง

💡 เหตุใดจึงต้องติดตามการอดอาหารเป็นระยะๆ? แอปนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อความเรียบง่าย ทรงพลัง และยืดหยุ่น จึงเหมาะสำหรับ:

การอดอาหารสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่เคยอดอาหารมาก่อน

ผู้ที่ทำคีโต คาร์โบไฮเดรตต่ำ หรืออดอาหารคลีน

ผู้ที่ติดตามเป้าหมายการลดน้ำหนัก การเผาผลาญ หรือความสมบูรณ์ของร่างกาย

ผู้ใช้ที่ทำตาม OMAD 5:2 หรือการอดอาหารแบบกำหนดเอง

💥 เริ่มเผาผลาญไขมัน เพิ่มพลังงาน และรู้สึกดีขึ้นทุกวัน - ดาวน์โหลด Intermittent Fasting Tracker – Fast Timer และเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณด้วยแอปการอดอาหารที่ใช้งานสะดวกที่สุดในตลาด!