Intermittent Fasting Tracker

간헐적 단식 타이머로 단식 시간을 추적하고, 체중을 감량하고 건강을 유지하세요.

간헐적 단식 추적기 - 단식 타이머 & 체중 감량 앱

초보자와 전문가 모두를 위한 최고의 단식 앱, 간헐적 단식 추적기로 오늘부터 단식 여정을 시작하세요!

체중 감량을 위한 간헐적 단식, OMAD(단식 후 단식) 또는 장기 단식 등 어떤 활동을 하든, 이 단식 앱은 꾸준히 단식하고 동기를 부여하며 건강 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.

🕐 강력한 단식 타이머 & 추적기

언제든지 단식을 시작, 일시 정지, 취소할 수 있습니다. 시작 시간(예: 저녁 식사 후)을 수정하고 자신의 라이프스타일에 맞는 맞춤형 단식 목표를 설정하세요. 16:8, 18:6, 20:4와 같은 인기 단식 플랜 중에서 선택하거나 나만의 단식 일정을 만들어 보세요.

📊 체중 감량 및 신체 변화 추적

체중 감량 추적기와 읽기 쉬운 그래프로 변화 과정을 시각화하세요. BMI(체질량 지수)를 모니터링하고 지방 연소 및 신진대사 건강 개선을 통해 동기를 부여하세요.

📆 단식 기록 및 진행 상황 대시보드

단식 연속 기록, 완료한 단식 횟수, 그리고 시간 경과에 따른 체중 변화를 확인하세요. 자세한 기록과 개인 메모를 통해 전체 단식 기록을 저장하고 확인하여 각 단계의 기분을 추적할 수 있습니다.

💬 동기 부여 유지 - 단식 여정 공유

커뮤니티에 참여하세요! 단식 성과를 공유하고, 다른 사람들을 응원하고, 동료 단식자들의 격려를 통해 동기 부여를 유지하세요.

🔥 주요 기능:

✅ 사용하기 쉬운 단식 타이머와 맞춤 설정 가능한 일정

✅ 시각적인 체중 감량 추적 및 진행 상황 그래프

✅ 모든 간헐적 단식 계획(16:8, 18:6, OMAD 등) 지원

✅ 단식 기간 동안 기분, 에너지, 메모 기록

✅ 단식 시간, 식사 시간, 목표 달성 현황 추적

✅ BMI 계산기 및 체중 기록 대시보드

✅ 직관적인 단식 캘린더 및 기록 보기

✅ 완벽하게 맞춤 설정 가능한 단식 카테고리

✅ 단식 시작/중단 원터치

✅ 오프라인 및 백그라운드에서 작동

💡 간헐적 단식 추적기를 선택해야 하는 이유

간편함, 강력함, 그리고 유연성을 고려하여 설계된 이 앱은 다음과 같은 분들에게 적합합니다.

단식 초보자 또는 단식 경험자

케토, 저탄수화물 또는 클린 단식을 하는 분

체중 감량, 신진대사 또는 건강 목표를 추적하는 분

OMAD, 5:2 또는 맞춤 단식을 하는 분

💥 매일 지방을 태우고, 에너지를 높이고, 더 나은 기분을 느껴보세요. 간헐적 단식 추적기 - 빠른 타이머를 다운로드하고 시중에서 가장 직관적인 단식 앱으로 건강을 개선하세요!