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Entrenador de atención plena de VGZ
Con la aplicación VGZ Mindfulness Coach aprendes a vivir más en el ahora. Elija un programa de 2 semanas. O siga uno de los 100 ejercicios individuales, desde meditación hasta yoga (para niños). Todo en holandés. Elige una voz (masculina o femenina) y sigue el ejercicio donde y cuando quieras. Siempre hay un ejercicio que se adapta a tu horario.
¿Qué puedes esperar?
- Una aplicación gratuita para todos.
- Más de 100 ejercicios y 8 programas.
- Escrito por la entrenadora de mindfulness Annegreetje
- Con nuevos filtros y un medidor de estado de ánimo para ti
- Ejercicios de visualización, como la montaña o el cielo azul.
- Meditaciones y yoga especialmente para niños.
- Ejercicios de respiración, inhalar, exhalar.
- Escaneos corporales largos y cortos, un control contigo mismo.
- Meditaciones para dormir y luego buenas noches.
- Ejercicios de concentración, para el enfoque necesario.
Novedades de Última Versión 3.0.2
Last updated on 29/09/2024
Onze gebruikers hadden allerlei gave ideeën. Die hebben we nu voor een groot deel in de app kunnen zetten!
• Een moodmeter met een tip van onze mindfulness-coach Annegreetje
• Maak je eigen lijsten met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's zodat je weet wat je kunt verwachten
• Nieuwe, super handige filters
Traductorio...
VGZ Mindfulness Coach
3.0.2 by VGZ Zorgverzekeraar N.V.
29/09/2024