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Mindfulness Coach di VGZ
Con l'app VGZ Mindfulness Coach impari a vivere di più nel presente. Scegli un programma di 2 settimane. Oppure segui uno dei 100 esercizi individuali, dalla meditazione allo yoga (per bambini). Tutto in olandese. Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto al tuo programma.
Cosa puoi aspettarti?
- Un'app gratuita per tutti
- Più di 100 esercizi e 8 programmi
- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje
- Con nuovi filtri e un misuratore dell'umore tutto per te
- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro
- Meditazioni e yoga soprattutto per i bambini
- Esercizi di respirazione, inspira, espira
- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso
- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte
- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario
Novità nell'ultima versione 3.1.0
Last updated on Jan 16, 2025
In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.
Veel plezier met deze verbeteringen!
Traduzione in caricamento...
VGZ Mindfulness Coach
3.1.0 by VGZ Zorgverzekeraar N.V.
Jan 16, 2025