Morpheus Training

Steigern Sie Ihre Kondition und Erholung mit zonenbasiertem Intervalltraining

Morpheus ist die erste App, die für intelligenteres Cardiotraining, eine schnellere Erholung und die Verbesserung Ihrer Fitness und Kondition entwickelt wurde

In Kombination mit dem Morpheus M7-Herzfrequenzmesser ist die App in der Lage, Ihre Herzfrequenzvariabilität und Ihre Erholung zu messen und zu verfolgen, Ihnen personalisierte Herzfrequenzzonen zu geben und Ihnen mit ihren CardioSmart-Funktionen dabei zu helfen, jede Woche das richtige Maß an Lautstärke und Intensität zu erreichen.

Verbessern Sie Ihre Kondition mit zonenbasiertem Intervalltraining (ZBIT)

Zum ersten Mal ist Training zur Verbesserung der Kondition so einfach wie es nur geht. Keine Verwirrung mehr darüber, mit welcher Herzfrequenz Sie trainieren sollten, in welcher Zone Sie sich befinden sollten, welche Intervallarten am besten geeignet sind oder wie viel Cardio Sie jede Woche trainieren müssen.

Morpheus macht das Rätselraten bei Ihrem Herzfrequenztraining überflüssig und bietet Ihnen 12 zonenbasierte Intervalle zur Auswahl, um Ihre Kondition auf die nächste Stufe zu heben.

ZBIT kann mit jedem Bluetooth-Herzfrequenzmesser durchgeführt werden und es ist kein Morpheus-Gerät erforderlich, um diese Funktion freizuschalten.

Erreichen Sie Ihre wöchentlichen Zonenziele und beobachten Sie, wie sich Ihre Fitness verbessert

Das richtige Gleichgewicht zwischen der Menge und der Intensität des Trainings zu finden, ist eine der größten Herausforderungen im Fitnessbereich.

Nach der Analyse der Daten von mehr als 500.000 Trainingseinheiten und 1 Million Nutzungstagen hat Morpheus herausgefunden, wie viel Zeit in jeder seiner drei Herzfrequenzzonen benötigt wird, um schnellere Verbesserungen der aeroben Fitness und Kondition zu erzielen.

Jede Woche legt Morpheus Ihre Herzfrequenzzonenziele basierend auf Ihrem Fitnessniveau, Ihrem Ziel, Ihrer Erholung und Ihren vorherigen Trainingseinheiten fest. Dies macht es einfacher als je zuvor, das richtige Maß an Volumen und Intensität zu erreichen, das Sie benötigen, um Ihr Cardiotraining für mehr Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit zu maximieren.

Voraussetzungen: Um die wöchentlichen Zonenziele freizuschalten, ist das Morpheus HRM erforderlich. Ohne diese Informationen ist Morpheus nicht in der Lage, einen Erholungswert zu berechnen oder personalisierte Herzfrequenzzonen und -ziele bereitzustellen.

Beschleunigen Sie Ihre Genesung

Training und Stress machen Ihren Körper kaputt, aber Sie brauchen Erholung, um ihn wieder aufzubauen und ihn größer, stärker, schneller und in besserer Verfassung als je zuvor zu machen.

Mithilfe seiner proprietären Algorithmen gibt Ihnen Morpheus jeden Tag einen Erholungswert, der Ihnen dabei hilft, Ihr Training und Ihren Lebensstil so zu verwalten, dass Sie schnellstmögliche Ergebnisse erzielen. Zusammen mit seinen personalisierten Herzfrequenzzonen und -zielen stellt Morpheus sicher, dass Ihr Körper das Training und die Erholung erhält, die er braucht, um Höchstleistungen zu erbringen.

Und wenn Sie ein Wearable verwenden, um Aktivität und Schlaf zu verfolgen, kann Morpheus diese Daten auch einbeziehen, um Ihnen zu helfen, einen Gesamtüberblick darüber zu erhalten, wie sie sich auf Ihre Genesung auswirken.

Bitte beachten Sie, dass Aktivität (Schritte), Kalorien und Schlaf direkt mit Fitbit- und Garmin-Geräten oder durch Verbindung mit dem Apple Health Kit verfolgt werden können.

Wenn Sie Aktivitäts-, Schlaf- oder Kaloriendaten aus dem Apple Health Kit verfolgen möchten, zeigt Morpheus diese Daten in der App an und generiert daraus Ihren täglichen Erholungswert.

Aktivitäts- und Schlaf-Tracking sind für die Verwendung von Morpheus nicht erforderlich, werden jedoch empfohlen, um die Genauigkeit des Erholungsscores zu verbessern.