Routine Planner, Habit Tracker

简单的日常计时器和简单的提醒，适合所有人：自我护理、注意力集中和多动症。

🌍全球认可

▶︎ 200 个国家/地区超过 500 万人使用。

▶︎ 自推出以来，已在 95 个国家/地区的 Google Play 商店中受到推荐。

▶︎ 被 App Store 评选为 2024 年每日应用程序。

通过规律创造更美好的日常生活

您知道改善日常生活的第一步吗？它正在建立一个例程。日常安排通过个性化的日常计划帮助您改变习惯并提高工作效率。

如何开始

建立早晨例行公事：通过自我保健实现您的目标。

多动症管理：使用日常计时器与我们的计划员一起更好地计划和管理时间。

向最好的人学习：遵循 Timothy Ferriss 和番茄计时器的惯例。

为什么是例行公事？

个性化日常规划

800 多个习惯：选择并自定义习惯。

学生：使用番茄工作法专注于学习。

ADHD 用户：通过结构化环境增强注意力并减少错误。

自我护理：通过奇迹早晨、冥想或自我护理程序来安排您的一天。

日常计划：使用我们的综合计划制定并坚持有效的日常计划。

适合初学者的推荐例程

流行习惯：从喝水或“奇迹早晨”习惯开始。

名人惯例：尝试蒂姆·费里斯和奥普拉·温弗瑞的惯例。

季节性更新：通过夏日焕发光彩等日常活动保持动力。

日常活动跟踪器：使用我们的跟踪器监控并遵循推荐的日常活动。

通过例程定时器实现强大的执行能力

动机：立即开始，不要拖延。

指导：选择振动警报、声音或语音指导。

定制：与我们的计划员一起调整每个习惯的执行时间和计时器。

使用习惯跟踪器跟踪您的进度

查看数据：使用我们的跟踪器一目了然地比较计划的例程和实际的例程。

赢得徽章：因持续实现目标而获得徽章奖励。

视觉成长：通过详细的习惯跟踪来可视化您的进步。

组织任务：使用习惯跟踪器和待办事项列表来管理任务。

目标设定：设定目标并使用我们的跟踪器有效跟踪您的进度。

多动症支持：我们的专业跟踪器可以帮助患有多动症的人保持井井有条。

轻松监控：使用我们用户友好的跟踪器监控您的日常生活。

进度洞察：通过习惯跟踪器深入了解您的进度。

支持性的习惯养成环境

结构化环境：鼓励无强迫习惯的形成。

聊天机器人：从我们的聊天机器人那里获得鼓励。

社交和朋友选项卡：分享进展并互相激励。

设备兼容性：在平板电脑、Apple Watch 或 Android Wear 操作系统上使用。

提醒：设置提醒，让您的日常生活保持在正轨上。

全面的功能

习惯跟踪器：日期跟踪器、日记跟踪器和待办事项跟踪器。

TTS：通过 TTS 提醒管理 ADHD。永远不会错过任何待办事项。

每日计划器：使用我们的计划器创建和定制例程。

早晚例程：最多 2 次例程无需付费。

通过自我保健提高生产力

自我保健对于平衡和生产力至关重要。 Routinery 的自我护理习惯可帮助您关注健康，从而提高工作效率和生活满意度。将自我护理融入您的日常生活中，以有效实现目标并享受更好的生活质量。定期休息、正念和保持自我护理习惯可以极大地提高日常表现。

多动症管理的好处

例行公事有利于多动症的管理，它提供了一个结构化的例行计划来有效地组织任务和管理时间。这种结构使多动症患者能够轻松自我护理。日常安排可以帮助用户更好地管理时间、专注于任务并改善心理健康。这种结构化方法可以显着提高日常生产力和幸福感。

您的美好日常生活之旅从日常习惯开始。凭借个性化的日常计划、强大的习惯跟踪器和多动症支持，Routinery 是您自我护理和提高工作效率的工具。

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