Routinery

Stwórz lepsze procedury: Minutnik Pomodoro, Planer rutyna, To-do List, ADHD Care

💛 Stwórz nawyk z Routinery już dziś. 💛

Ponad 5 milionów ludzi w 200 krajach korzysta z Routinery.

Sklep Google Play wyróżnił nas w 95 krajach wkrótce po premierze.

🤔 Szukasz Pomodoro Timer, aby zmaksymalizować swoje skupienie?

Chcesz zerwać z nawykiem zwlekania?

Jesteś rozkojarzony i zastanawiasz się, czy masz ADHD?

Chcesz stworzyć i utrzymać produktywną To-do list?

🎉 Routinery to planer oparty na nauce behawioralnej.

Czy kiedykolwiek myślałeś, że brakuje Ci siły woli?

To nieprawda. Możesz zwiększyć swoje szanse na picie wody rano, po prostu trzymając kubek w sypialni! Stwórz dobre habits dzięki odpowiedniemu planowaniu i trzymaj się ich.

Łatwe i intuicyjne Routinery jest tutaj, aby Ci pomóc.

✔︎ Spersonalizowany planer

・ Zorganizuj ponad 800 habits w jedną To-do list, która odpowiada Twoim potrzebom - Twoja lista rzeczy do zrobienia jest gotowa!

・ Studenci, którzy muszą się skupić, mogą skonfigurować Pomodoro Timer jako czasomierz do nauki.

・ Jeśli potrzebujesz ADHD Care, możesz stworzyć plan, który pomoże Ci pozostać na szczycie To-do list przed pracą i po pracy.

・ Jeśli chcesz być bardziej produktywny i poprawić swoje zdrowie psychiczne poprzez dbanie o siebie, możesz również zorganizować swoje zadania w małe kawałki, aby osiągnąć swoje cele, takie jak ćwiczenia, medytacja lub prowadzenie dziennika.

✔︎ Zalecane nawyki dla początkujących

・ Zacznij od nawyków, które praktykuje wiele osób, takich jak picie wody lub Miracle Morning.

・ Wypróbuj habits polecane przez celebrytów, takich jak Oprah Winfrey.

・ Sezonowe zalecane nawyki są stale aktualizowane, takie jak Summer Glow up.

✔︎ Statystyki i informacje zwrotne

・ Zobacz, jak dobrze radzisz sobie z tworzeniem habits według planu, czynności do wykonania i kalendarza. Zobacz, ile czasu poświęciłeś na każdy nawyk, aby dowiedzieć się, ile czasu naprawdę potrzebujesz.

・ Lub użyj Minutnika, aby zaoszczędzić czas. Możesz elastycznie dodawać lub usuwać zadania ze swojej To-do list.

・ Zobacz swoje postępy zarówno liczbowo, jak i za pomocą narzędzia do śledzenia nastroju.

✔︎ Po prostu zacznij. Minutnik dla skutecznej realizacji

・ Wystarczy uruchomić Minutnik, aby nie zwlekać. Powiadomienia push, głosowe i inne przypomną Ci, co masz zrobić w następnej kolejności.

・ Wybierz żądaną metodę wskazówek, taką jak alarm wibracyjny, dźwięk alarmu lub wskazówki głosowe.

・ Użyj urządzenia, które ułatwia wykonywanie planu, takiego jak telefon komórkowy lub smartwatch.

・ Podczas wykonywania planu modyfikuj i ulepszaj czas ich wykonywania oraz licznik czasu dla każdego habit.

・ Używaj go w zależności od sytuacji, na przykład od czasu do czasu pomijając lub wstrzymując działania.

🌹Dostępnych jest już wiele narzędzi do planowania habits, timerów Pomodoro, To-do list i narzędzi ADHD. Ale stworzyliśmy Routinery, abyś nie musiał się martwić o to, co i jak zacząć. Tworzenie habits jest łatwe, gdy masz odpowiednie środowisko. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci stworzyć produktywną rutynę, która nie wymaga siły woli.

💌Routinery zmieniło życie naszych użytkowników.

Już nie zwlekam rano.

Jestem w stanie realistycznie zaplanować swój harmonogram i trzymać się go.

Jestem bardziej pewny siebie i popełniam mniej błędów, które popełniałem z ADHD.

Jestem w stanie cieszyć się minimalistycznym stylem życia, sprzątając trochę każdego dnia.

Timer pomógł mi lepiej się uczyć, ponieważ mogę zorganizować swój czas, aby się skupić.

💛 Łatwe zalecane rutyna

1️⃣To-do list do zrobienia po przebudzeniu : Obudź się i pościel łóżko 3 minuty → Pij wodę 3 minuty → Rozciągaj się 5 minut → Pisz dziennik wdzięczności 10 minut → Sprawdź To-do list na dany dzień 5 minut

2️⃣Procedury dla pracowników biurowych z ADHD : 5 minut na sprawdzenie kalendarza > 5 minut na sprawdzenie e-maili > 10 minut na napisanie dzisiejszej To-do list > 2 godziny na uruchomienie Pomodoro Minutnik > Koniec porannej rutyny

Zapytania i sugestie: [email protected]

Sprawdź nasze FAQ: Pobierz aplikację ▶ Profil ▶ FAQ