Routine Planner, Habit Tracker

簡單的日常計時器和簡單的提醒所有人：自我照顧、專注和過動。

🌍全球認可

▶︎ 200 個國家超過 500 萬人使用。

▶︎ 自推出以來，已在 95 個國家的 Google Play 商店中受到推薦。

▶︎ 被 App Store 評選為 2024 年每日應用程式。

透過規律創造更美好的日常生活

您知道改善日常生活的第一步嗎？它正在建立一個例程。日常安排透過個人化的日常計劃幫助您改變習慣並提高工作效率。

如何開始

建立早晨例行公事：透過自我保健實現您的目標。

過動症管理：使用日常計時器與我們的計劃者一起更好地規劃和管理時間。

向最好的人學習：遵循 Timothy Ferriss 和番茄計時器的做法。

為什麼是例行公事？

個人化日常規劃

800 多個習慣：選擇並自訂習慣。

學生：使用番茄工作法專注於學習。

ADHD 使用者：透過結構化環境增強注意力並減少錯誤。

自我照顧：透過奇蹟早晨、冥想或自我照護程序來安排您的一天。

日常計劃：使用我們的綜合計劃制定並堅持有效的日常計劃。

適合初學者的推薦例程

流行習慣：從喝水或「奇蹟早晨」習慣開始。

名人慣例：試試提姆·費里斯和歐普拉·溫芙瑞的慣例。

季節性更新：透過夏日煥發光彩等日常活動保持動力。

日常活動追蹤器：使用我們的追蹤器監控並遵循建議的日常活動。

透過例程定時器實現強大的執行能力

動機：立即開始，不要拖延。

指導：選擇振動警報、聲音或語音指導。

客製化：與我們的計劃者一起調整每個習慣的執行時間和計時器。

使用習慣追蹤器追蹤您的進度

查看數據：使用我們的追蹤器一目了然地比較計劃的例程和實際的例程。

贏得徽章：因持續實現目標而獲得徽章獎勵。

視覺成長：透過詳細的習慣追蹤來視覺化您的進步。

組織任務：使用習慣追蹤器和待辦事項清單來管理任務。

目標設定：設定目標並使用我們的追蹤器有效追蹤您的進度。

過動症支援：我們的專業追蹤器可以幫助患有多動症的人保持井井有條。

輕鬆監控：使用我們用戶友好的追蹤器監控您的日常生活。

進度洞察：透過習慣追蹤器深入了解您的進度。

支持性的習慣養成環境

結構化環境：鼓勵無強迫習慣的形成。

聊天機器人：從我們的聊天機器人獲得鼓勵。

社交和朋友選項卡：分享進展並互相激勵。

裝置相容性：在平板電腦、Apple Watch 或 Android Wear 作業系統上使用。

提醒：設定提醒，讓您的日常生活保持在正軌上。

全面的功能

習慣追蹤器：日期追蹤器、日記追蹤器和待辦事項追蹤器。

TTS：透過 TTS 提醒管理 ADHD。永遠不會錯過任何待辦事項。

每日計劃器：使用我們的計劃器建立和自訂例程。

早晚例行：最多 2 次例行無需付費。

透過自我保健提高生產力

自我保健對於平衡和生產力至關重要。 Routinery 的自我照顧習慣可協助您專注於健康，進而提高工作效率和生活滿意度。將自我照顧融入您的日常生活中，以有效實現目標並享受更好的生活品質。定期休息、保持正念和維持自我照顧習慣可以大大提高日常表現。

過動症管理的好處

例行公事有利於過動症的管理，它提供了一個結構化的例行計劃來有效地組織任務和管理時間。這種結構使過動症患者能夠輕鬆自我照護。日常安排可以幫助使用者更好地管理時間、專注於任務並改善心理健康。這種結構化方法可以顯著提高日常生產力和幸福感。

您美好的日常生活之旅從日常習慣開始。憑藉個性化的日常計劃、強大的習慣追蹤器和多動症支持，Routinery 是您自我照顧和提高工作效率的工具。

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