健康生活

健康生活是最好的应用，如果你想知道所有关于健康生活

健康是活体的功能和代谢效率水平。在人类身上，面对身体，精神或社会变化时，个人或社区能够适应和自我管理。

世界卫生组织（WHO）将其1948年宪法中的健康定义为“身体，精神和社会福祉的完整状态，而不仅仅是缺乏疾病或虚弱”。这个定义已被用来描述问题，并且是基于使用术语“完成”的。

已经提出了其他定义，其与健康和个人满意度相关联。国际分类疾病（ICD），国际功能，残疾与健康分类（ICD）的分类系统通常用于定义和测量

全球许多人常常遇到很多类型的健康问题。疾病是最常见的疾病之一。根据GlobalIssues.org，每年约有3600万人死于非传染性疾病（非传染性疾病），包括心血管疾病，糖尿病和慢性肺部疾病（Shah，2014）。

至于传染病，病毒和细菌，艾滋病，艾滋病毒，结核病和疟疾也通常每年造成数百万人死亡（2014年）。

造成死亡或造成其他健康问题的另一个健康问题是儿童营养不良。营养不良影响最大的群体之一是幼儿。大约750万5岁以下的儿童营养不良死亡，目前还没有找到或做出食物的钱（2014年）。

身体伤害也是全世界常见的健康问题。这些损伤，包括骨折，骨折和灼伤可能导致死亡，包括受伤或一般严重程度造成的感染（Moffett，2013年）。

健康状况不佳的一些因素是生活方式的选择。这些包括吸烟，也可能包括饮食，无论是暴饮暴食还是过度收缩饮食。不活动也可能导致健康问题，也可能导致睡眠不足，酒精忽视口腔卫生（2013）。还有人遗传的遗传疾病，并且可以在影响人的时间和表面的时间上有所不同（2013）。

一个健康问题是最不幸的，因为大多数这些健康问题是可以预防的，大约有10亿人无法获得保健系统（Shah，2014年）。很容易说，最常见和有害的健康问题是很多人无法获得高质量的补救措施。

保持个人健康的重要途径是健康饮食。健康的饮食包括各种基于植物和动物的食物，为您的身体提供营养。这些营养物质给你能量，保持身体的运转。营养物质有助于建立和加强骨骼，肌肉和肌腱，并且还调节身体过程（即血压）。

食物导向金字塔是分为几段的健康食品的金字塔形引导。 （即蛋白质，脂肪，碳水化合物和糖）。做出健康的食物选择是重要的，因为它可以降低心脏病的风险，开发某些类型的癌症，并且有助于保持健康的体重。

现在免费下载Healthy Living应用程序！