Vida Saudável

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Saúde é o nível de eficiência funcional e metabólica de um organismo vivo. Nos seres humanos é a habilidade dos indivíduos ou das comunidades adaptar-se e auto-gerir-se ao enfrentar mudanças físicas, mentais ou sociais.

A Organização Mundial de Saúde (OMS), que define a saúde em sua constituição de 1948 como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade". Esta definição tem sido utilizada para descrever o problema e baseia-se na utilização do termo "completo".

Outras definições têm sido propostas, com as quais se correlaciona saúde e satisfação pessoal. Os sistemas de classificação da Classificação Internacional de Doenças (CID), da Classificação Internacional do Funcionamento, da Deficiência e da Saúde (CID) são comummente utilizados para definir e

Há um monte de tipos de problemas de saúde comuns com muitas pessoas em todo o mundo. A doença é uma das mais comuns. De acordo com GlobalIssues.org, cerca de 36 milhões de pessoas morrem anualmente de doenças não transmissíveis (não contagiosas), incluindo doenças cardiovasculares, diabetes e doenças pulmonares crônicas (Shah, 2014).

As doenças transmissíveis, tanto virais como bacterianas, AIDS / HIV, tuberculose e malária também estão causando milhões de mortes todos os anos (2014).

Outro problema de saúde que causa a morte ou contribui para outros problemas de saúde é a desnutrição majorly entre as crianças. Um dos grupos que a desnutrição afeta mais são as crianças pequenas. Aproximadamente 7,5 milhões de crianças menores de 5 anos morrem de desnutrição, e ainda não é o dinheiro para encontrar ou fazer comida (2014).

Lesões corporais também são uma questão de saúde comum em todo o mundo. Essas lesões, incluindo ossos quebrados, fraturas e queimaduras podem causar fatalidades, incluindo infecções que resultam da lesão ou gravidade em geral (Moffett, 2013).

Alguns fatores que contribuem para a má saúde são escolhas de estilo de vida. Estes incluem fumar cigarros, e também pode incluir uma dieta, se é overeating ou excessivamente constrictive dieta. Inatividade também pode contribuir para problemas de saúde e também a falta de sono, e negligência de álcool de higiene oral (2013). Existem também distúrbios genéticos que são herdados pela pessoa e podem variar em quanto eles afetam a pessoa e quando eles superfície (2013).

A única questão de saúde que é a mais lamentável, porque a maioria dessas questões de saúde são evitáveis ​​é que aproximadamente 1 bilhão de pessoas não têm acesso aos sistemas de saúde (Shah, 2014). É fácil dizer que o problema de saúde mais comum e nocivo é que muitas pessoas não têm acesso a remédios de qualidade.

N importante maneira de manter a sua saúde pessoal é ter uma dieta saudável. Uma dieta saudável inclui uma variedade de alimentos à base de plantas e animais que fornecem nutrientes para o seu corpo. Esses nutrientes dar-lhe energia e manter seu corpo funcionando. Nutrientes ajudar a construir e fortalecer os ossos, músculos e tendões e também regular os processos do corpo (ou seja, a pressão arterial).

A pirâmide de guia alimentar é um guia em forma de pirâmide de alimentos saudáveis ​​divididos em seções. (Isto é Proteína, Gordura, Carboidratos e Açúcares). Fazer escolhas alimentares saudáveis ​​é importante porque pode diminuir o risco de doença cardíaca, desenvolver alguns tipos de câncer, e ele vai contribuir para manter um peso saudável.

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