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Lifesum 屏幕截图

关于Lifesum

在几秒钟内扫描食物并跟踪您的营养以实现您的减肥目标。

个性化营养和健康饮食触手可及。

Lifesum 不仅仅是一个卡路里计数器,它还可以帮助您采取适合您的生活方式和口味的营养饮食。实现您的减肥目标,同时养成终生健康的饮食习惯。

💚 超过 5000 万人使用 Lifesum 在健康之旅中寻找动力和灵感。我们让食物追踪变得简单,这样您就可以为自己的身心做出更健康的选择。

✨ 借助 Lifesum 的创新技术以及医生、营养师和专业厨师的专业知识,将您的健康放在第一位。

🥗顶级 LIFESUM 功能

• 带有方便的条形码扫描仪的食物日记

• 卡路里计数器

• 宏观追踪(蛋白质、碳水化合物和脂肪)和食品评级

• 水追踪器

• 减肥和身体成分的饮食计划

• 间歇性禁食计划

• 带有购物清单的膳食计划可减轻压力

• 与健身追踪器集成以进行深入的健康监测

• 生命评分测试以提供个性化营养建议

• Wear OS 并发症

🍏 减肥和健康饮食

无论您想减肥、增强肌肉还是改善某些饮食习惯,您的营养计划都应该以支持您的个人目标为目标。

🥑 找到适合您口味和生活方式的饮食:

• 酮饮食/低碳水化合物- 减少碳水化合物的摄入量。简单、中等和严格

• 地中海饮食——增加水果和蔬菜的摄入量

• 高蛋白饮食——增强肌肉质量

• 清洁饮食——吃更多有益健康的食物

• 斯堪的纳维亚饮食——增加纤维摄入量和健康脂肪

• 气候饮食——为了您和地球吃得更健康

⏲️ 间歇性禁食

如果您想选择什么时候吃而不是吃什么,请探索我们的间歇性禁食计划,并用营养丰富且美味的食物填满您的饮食窗口。

• 16:8 早上禁食膳食计划

• 16:8 晚上禁食膳食计划

• 每周 2 天 5:2 禁食

• 每周 1 天 6:1 禁食

🛍️带有完整杂货清单的膳食计划

• 一周素食

• 间歇性禁食

• 3 周减肥

• 糖排毒

• 酮燃烧/低碳水化合物

•古

• 蛋白质减肥

📱定制体验所需的一切

• 卡路里计数器,可以选择调整您的每日卡路里目标并添加/排除运动消耗的卡路里。

• 碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量的宏观跟踪和可调整目标。

• 创建并保存您最喜欢的食物、食谱、膳食和锻炼。

• 身体测量追踪(体重、腰围、体脂、胸部、手臂、BMI)。

• 包含数千个食谱的库,带有智能过滤器,可快速获得结果。

• 基于营养和运动测量的每周生命评分,让您了解自己目前的状况以及下一步如何打造最健康的自己。

• 与Google Fit、Samsung Health、Fitbit、Runkeeper 和Withings 等健康和健身应用程序同步,实时跟踪您的步数和锻炼情况。

跟踪并与 Wear OS 集成 - 卡路里跟踪器、饮水跟踪器或在表盘上查看您的锻炼情况。 Wear OS 应用程序独立运行,因此不需要下载 Lifesum 应用程序。 Lifesum 应用程序与 Google Fit 和 S Health 集成,允许用户将营养和活动数据从 Lifesum 导出到 Google Fit 和 S Health,并将健身数据、体重和身体测量数据导入 Lifesum。

Lifesum 可免费下载和使用,但功能有限。为了获得完整的 Lifesum 体验,我们提供 1 个月、3 个月和年度高级自动续订订阅。

确认购买后,付款将通过您的 Google Play 帐户从您的信用卡中扣除。除非您在 Google Play 帐户设置中关闭自动续订或在订阅期结束前至少 24 小时取消订阅,否则订阅会自动续订。

查看我们的条款和条件以及隐私政策:https://lifesum.com/privacy-policy.html

最新版本17.2.1更新日志

Last updated on 2024年11月21日

We spruced up the app to make Lifesum even easier, tastier, and more fun to use.

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 Lifesum 更新 17.2.1

上传者

أمي نور عيني

系统要求

Android 10.0+

Available on

Lifesum 来源 Google Play

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