Lifesum

Theo dõi thực phẩm được hỗ trợ bởi AI và tư vấn dinh dưỡng được cá nhân hóa cho mục tiêu sức khỏe của bạn.

Một cách đột phá để theo dõi các bữa ăn của bạn, được cải tiến bằng AI.

Chào mừng đến với kỷ nguyên theo dõi dinh dưỡng mới, phù hợp với phong cách của bạn. Với trải nghiệm Lifesum mới, bạn có thể chọn ghi lại các bữa ăn của mình bằng cách chụp ảnh, sử dụng giọng nói, nhập văn bản hoặc quét mã vạch.

Chúng tôi đã tạo ra tính năng theo dõi thực phẩm dễ dàng để bạn có thể đưa ra nhiều lựa chọn lành mạnh hơn cho cơ thể và tâm trí của mình.

CÙNG 65 TRIỆU NGƯỜI DÙNG TRÊN CON ĐƯỜNG ĐẾN VỚI SỨC KHỎE TỐT HƠN.

Sức khỏe không phải là sự hoàn hảo—mà là sự tiến bộ. Lifesum khuyến khích những thay đổi nhỏ, dễ quản lý, tạo nên kết quả lâu dài.

Cho dù đó là uống nhiều nước hơn, thêm nhiều trái cây và rau vào đĩa của bạn hay chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh hơn, Lifesum đều ăn mừng mọi chiến thắng, dù nhỏ đến đâu.

THEO DÕI BỮA ĂN THÔNG MINH HƠN, ĐƠN GIẢN HƠN

📸 Chụp ảnh để biết thông tin dinh dưỡng ngay lập tức.

🎙 Nói để ghi nhật ký dễ dàng, rảnh tay.

⌨ Nhập để theo dõi chi tiết hơn.

✅ Quét mã vạch để biết thông tin nhanh.

⚡ Sử dụng theo dõi nhanh để nhập dữ liệu đơn giản.

TÍNH NĂNG HÀNG ĐẦU CỦA LIFESUM

🔢 Bộ đếm calo

📊 Công cụ theo dõi lượng calo và xếp hạng thực phẩm

🥗 Kế hoạch ăn kiêng để kiểm soát cân nặng và thành phần cơ thể

⏳ Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn

💧 Công cụ theo dõi nước

🍏 Công cụ theo dõi trái cây, rau và cá

📋 Kế hoạch ăn uống có kèm danh sách thực phẩm

🏃 Tích hợp với Google Health để theo dõi sức khỏe chuyên sâu

⚡ Bài kiểm tra Điểm số cuộc sống để có khuyến nghị dinh dưỡng được cá nhân hóa

QUẢN LÝ CÂN NẶNG VÀ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Cho dù bạn muốn kiểm soát cân nặng, ăn uống lành mạnh hơn hay chỉ đơn giản là cảm thấy khỏe hơn trong cuộc sống hàng ngày, Lifesum đều cung cấp các công cụ và hỗ trợ để giúp bạn đạt được mục tiêu, bền vững và thú vị.

Từ các chế độ ăn uống cân bằng đến các lối sống chuyên biệt như chế độ ăn keto, paleo hoặc chế độ ăn nhiều protein, Lifesum sẽ điều chỉnh theo sở thích và nhu cầu của bạn.

Chỉ cần chia sẻ mục tiêu, sở thích, hạn chế và mức độ hoạt động của bạn, Lifesum sẽ tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng dành riêng cho bạn.

Lifesum cũng cung cấp một thư viện khổng lồ các công thức nấu ăn ngon, tất cả đều được chế biến để giúp bạn ăn uống thông minh hơn mà không ảnh hưởng đến hương vị.

VƯỢT QUA LƯỢNG CALO: GIẢI PHÁP SỨC KHỎE HOÀN CHỈNH

Lifesum không chỉ đơn thuần là đếm calo. Với tính năng Life Score độc ​​đáo, ứng dụng sẽ đánh giá sức khỏe tổng thể của bạn dựa trên thói quen ăn uống, lượng nước và mức độ hoạt động của bạn.

Điều này giúp bạn tập trung vào sức khỏe lâu dài thay vì các giải pháp tạm thời.

TẤT CẢ NHỮNG GÌ BẠN CẦN CHO MỘT TRẢI NGHIỆM TÙY CHỈNH

✔Bộ đếm calo, với tùy chọn điều chỉnh mục tiêu calo hàng ngày của bạn và thêm/loại trừ lượng calo đốt cháy thông qua quá trình tập thể dục.

✔Theo dõi lượng calo và mục tiêu có thể điều chỉnh cho lượng carbohydrate, protein và chất béo nạp vào.

✔Tạo và lưu các món ăn, công thức nấu ăn, bữa ăn và bài tập yêu thích của bạn.

✔Theo dõi số đo cơ thể (cân nặng, eo, mỡ cơ thể, ngực, cánh tay, BMI).

✔Thư viện hàng nghìn công thức nấu ăn với bộ lọc thông minh để có kết quả nhanh chóng.

✔Điểm số cuộc sống hàng tuần dựa trên số đo dinh dưỡng và bài tập.

✔Theo dõi và tích hợp với Wear OS - Công cụ theo dõi lượng calo, công cụ theo dõi nước hoặc xem bài tập của bạn trên mặt đồng hồ. Thêm các tính năng phức tạp vào màn hình chính để ghi nhật ký nhanh hơn. Ứng dụng Wear OS hoạt động độc lập, do đó không yêu cầu tải xuống ứng dụng Lifesum. Ứng dụng Lifesum tích hợp với Google Health cho phép người dùng xuất dữ liệu dinh dưỡng và hoạt động từ Lifesum sang Google Health và nhập dữ liệu thể dục, cân nặng và số đo cơ thể vào Lifesum.

Lifesum có thể tải xuống và sử dụng miễn phí với các tính năng hạn chế. Để có trải nghiệm Lifesum trọn vẹn, chúng tôi cung cấp các gói đăng ký tự động gia hạn Premium trong 1 tháng, 3 tháng và hàng năm.

Thanh toán được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play hoặc hủy đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn đăng ký.

Xem Điều khoản & Điều kiện và Chính sách Bảo mật của chúng tôi: https://lifesum.com/privacy-policy.html