Lifesum

आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए एआई-संचालित भोजन ट्रैकिंग और वैयक्तिकृत पोषण सलाह।

अपने भोजन को ट्रैक करने का एक क्रांतिकारी तरीका, जिसे AI द्वारा बढ़ाया गया है।

पोषण ट्रैकिंग के एक नए युग में आपका स्वागत है, जिसे आपकी शैली के अनुसार बनाया गया है। नए Lifesum अनुभव के साथ, आप फ़ोटो खींचकर, अपनी आवाज़ का उपयोग करके, कोई टेक्स्ट लिखकर या बारकोड स्कैन करके अपने भोजन को लॉग करना चुन सकते हैं।

हमने भोजन ट्रैकिंग को आसान बना दिया है ताकि आप अपने शरीर और दिमाग के लिए ज़्यादा स्वस्थ विकल्प चुन सकें।

बेहतर स्वास्थ्य की राह पर 65 मिलियन उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ें।स्वास्थ्य पूर्णता के बारे में नहीं है - यह प्रगति के बारे में है। Lifesum छोटे, प्रबंधनीय परिवर्तनों को प्रोत्साहित करता है जो स्थायी परिणाम देते हैं।

चाहे वह ज़्यादा पानी पीना हो, अपनी प्लेट में ज़्यादा फल और सब्ज़ियाँ शामिल करना हो, या स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स चुनना हो, Lifesum हर जीत का जश्न मनाता है, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो।

स्मार्ट, सरल भोजन ट्रैकिंग

📸 तुरंत पोषण संबंधी जानकारी पाने के लिए फ़ोटो खींचें।

🎙 आसान, हाथों से मुक्त लॉगिंग के लिए बोलें।

⌨ अधिक विस्तृत ट्रैकिंग के लिए टाइप करें।

✅ तेज़ जानकारी के लिए बारकोड स्कैन करें।

⚡ सरल प्रविष्टियों के लिए त्वरित ट्रैकिंग का उपयोग करें।

टॉप लाइफसम फीचर्स

🔢 कैलोरी काउंटर

📊 मैक्रो ट्रैकर और खाद्य रेटिंग

🥗 वजन प्रबंधन और शरीर की संरचना के लिए आहार योजनाएँ

⏳ आंतरायिक उपवास योजनाएँ

💧 जल ट्रैकर

🍏 फल, सब्जी और मछली ट्रैकर

📋 किराने की सूची के साथ भोजन योजनाएँ शामिल हैं

🏃 गहन स्वास्थ्य निगरानी के लिए Google स्वास्थ्य के साथ एकीकरण

⚡ व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाओं के लिए लाइफ स्कोर परीक्षण

वजन प्रबंधन और स्वस्थ भोजन

चाहे आप अपना वजन प्रबंधित करना चाहते हों, स्वस्थ भोजन करना चाहते हों, या बस अपने रोजमर्रा के जीवन में बेहतर महसूस करना चाहते हों, लाइफसम आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने योग्य, टिकाऊ और आनंददायक बनाने के लिए उपकरण और सहायता प्रदान करता है। संतुलित भोजन योजनाओं से लेकर कीटो, पैलियो या उच्च प्रोटीन जैसी विशेष जीवनशैली तक, लाइफसम आपकी प्राथमिकताओं और ज़रूरतों के हिसाब से ढल जाता है। बस अपने लक्ष्य, प्राथमिकताएँ, प्रतिबंध और गतिविधि स्तर साझा करें और लाइफसम सिर्फ़ आपके लिए पोषण योजनाएँ बनाता है। लाइफसम स्वादिष्ट व्यंजनों की एक विशाल लाइब्रेरी भी प्रदान करता है, जो स्वाद से समझौता किए बिना आपको बेहतर तरीके से खाने में मदद करने के लिए तैयार की गई हैं। कैलोरी से परे: एक संपूर्ण स्वास्थ्य समाधान लाइफसम सिर्फ़ कैलोरी गिनने से कहीं आगे जाता है। अपने अनूठे लाइफ़ स्कोर फ़ीचर के साथ, ऐप आपके खाने की आदतों, हाइड्रेशन और गतिविधि स्तरों के आधार पर आपके समग्र स्वास्थ्य का मूल्यांकन करता है। यह आपको अल्पकालिक समाधानों के बजाय दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। अनुकूलित अनुभव के लिए आपको बस इतना ही चाहिए ✔कैलोरी काउंटर, जिसमें आपके दैनिक कैलोरी लक्ष्य को समायोजित करने और व्यायाम के माध्यम से जलाई गई कैलोरी को जोड़ने/छोड़ने का विकल्प है। ✔कार्ब्स, प्रोटीन और वसा के सेवन के लिए मैक्रो ट्रैकिंग और समायोज्य लक्ष्य।

✔अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ, व्यंजन, भोजन और व्यायाम बनाएँ और सहेजें।

✔शरीर माप ट्रैकिंग (वजन, कमर, शरीर की चर्बी, छाती, हाथ, बीएमआई)।

✔त्वरित परिणामों के लिए स्मार्ट फ़िल्टर के साथ हज़ारों व्यंजनों की लाइब्रेरी।

✔पोषण और व्यायाम माप के आधार पर एक साप्ताहिक जीवन स्कोर।

✔वेयर ओएस के साथ ट्रैक और एकीकृत करें - एक कैलोरी ट्रैकर, वॉटर ट्रैकर, या अपने वॉच फेस पर अपने व्यायाम को देखें। तेज़ लॉगिंग के लिए होम स्क्रीन पर जटिलताएँ जोड़ें। वेयर ओएस ऐप स्वतंत्र रूप से काम करता है, इसलिए इसे लाइफसम ऐप डाउनलोड करने की आवश्यकता नहीं है। लाइफसम ऐप Google स्वास्थ्य के साथ एकीकृत होता है जिससे उपयोगकर्ता लाइफसम से Google स्वास्थ्य में पोषण और गतिविधि डेटा निर्यात कर सकते हैं, और फिटनेस डेटा, वजन और शरीर के माप को लाइफसम में आयात कर सकते हैं।

लाइफसम सीमित सुविधाओं के साथ डाउनलोड और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। लाइफसम के पूरे अनुभव के लिए, हम 1 महीने, 3 महीने और सालाना प्रीमियम ऑटो-रिन्यूअल सब्सक्रिप्शन ऑफ़र करते हैं।

खरीद की पुष्टि के समय आपके Google Play खाते के ज़रिए आपके क्रेडिट कार्ड से भुगतान लिया जाता है। सदस्यता अपने आप नवीनीकृत हो जाती है, जब तक कि आप Google Play खाता सेटिंग में ऑटो-रिन्यूअल बंद नहीं कर देते या सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले अपनी सदस्यता रद्द नहीं कर देते।

हमारी नियम और शर्तें और गोपनीयता नीति देखें: https://lifesum.com/privacy-policy.html