Jo Feathers

ফিটনেস অ্যাপ

অবশেষে এমন খারাপ অভ্যাসগুলি ভেঙে ফেলুন যা আপনাকে এত বছর ধরে আটকে রেখেছে এবং আপনার স্বাস্থ্য ও ফিটনেস যাত্রায় শিশুর পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেশনের অর্ধেকেরও কম খরচে আপনি যে আত্মবিশ্বাস খুঁজছেন তা অর্জন করুন।

আমাদের প্রতিদিনের দায়বদ্ধতার সাথে সহজেই ট্র্যাকে থাকুন, কীভাবে রান্না করতে হয় এবং স্বাস্থ্যকর খেতে হয় তা শিখুন এবং ইন্টারেক্টিভ ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনার ফিটনেসের ভিত্তি স্থাপন করুন যা যে কেউ বাড়িতে বা জিম থেকে করতে পারে।

এই প্রোগ্রামের শেষ নাগাদ আপনি সত্যিকারের স্বাধীনতার পথে চলে যাবেন... আপনার দিনের সবচেয়ে বেশি সদ্ব্যবহার করুন এবং সেই সুখের অনুভূতি অনুভব করুন যার জন্য আপনি আকাঙ্ক্ষিত ছিলেন।

আমি জানি যে পরিবর্তন আপনি হতে পারেন এবং আজ শুরু করুন.

বৈশিষ্ট্য:

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং ট্র্যাক workouts অ্যাক্সেস

- ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট ভিডিও বরাবর অনুসরণ করুন

- আপনার খাবার ট্র্যাক করুন এবং আরও ভাল খাবার পছন্দ করুন

- আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের উপরে থাকুন

- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- নতুন ব্যক্তিগত সেরা অর্জন এবং অভ্যাসের ধারাবাহিকতা বজায় রাখার জন্য মাইলফলক ব্যাজ অর্জন করুন

- রিয়েল-টাইমে আপনার কোচকে বার্তা দিন

- একই ধরনের স্বাস্থ্য লক্ষ্যের লোকেদের সাথে দেখা করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ডিজিটাল সম্প্রদায়ের অংশ হন

- শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতি ফটো তুলুন

- নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক পান

- আপনার কব্জি থেকে ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে আপনার Apple Watch সংযুক্ত করুন৷

- ওয়ার্কআউট, ঘুম, পুষ্টি, এবং শরীরের পরিসংখ্যান এবং কম্পোজিশন ট্র্যাক করতে Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal এবং Withings ডিভাইসের মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন

অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন!

** নোট করুন যে এই প্রোগ্রামটি অ্যাক্সেস করার জন্য আপনাকে অবশ্যই জো ফেদারস সদস্য হতে হবে।

#BeTheChange #JoFeathers