Use APKPure App
Get 7 minute workout old version APK for Android
تكوين 12 تمرين مختلف يمكنك القيام به كل يوم
التدريب لمدة 7 دقائق مشابه للتدريب الفاصل عالي الكثافة (HIIT). تتشابك التمارين عالية الكثافة مع التمارين متوسطة الجهد.
هذا النوع من التدريب ليس شائعًا فقط بين الرياضيين ، نظرًا لتأثيره على حرق الدهون. يتم إجراء الاختبارات المقارنة التي يتم استخدامها في التمرينات الرياضية الكلاسيكية لفترات التمارين للحرق ، حتى ثلاثة أضعاف موارد الدهون مع نصف جهد الطاقة وأكثر من نصف وقت التمرين.
تحديث لأحدث إصدار 1.0.9
Last updated on 04/11/2024
2020-08-05
Initial release
جاري في الترجمة...
7 minute workout
1.0.9 by Telum Apps
04/11/2024