Use APKPure App
Get 7 minute workout old version APK for Android
Thành phần của 12 bài tập khác nhau bạn có thể thực hiện hàng ngày
Đào tạo 7 phút tương tự như đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT). Các bài tập cường độ cao được đan xen với các bài tập nỗ lực vừa phải.
Hình thức đào tạo này không chỉ phổ biến trong các vận động viên, do tác dụng của nó trong việc đốt cháy chất béo. Các bài kiểm tra so sánh được sử dụng trong tập luyện xen kẽ bài tập aerobic cổ điển được thực hiện để đốt cháy, tăng gấp ba lần tài nguyên chất béo với một nửa nỗ lực năng lượng và hơn một nửa thời gian tập luyện.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.0.9
Last updated on Nov 4, 2024
2020-08-05
Initial release
Đang tải bản dịch ...
7 minute workout
1.0.9 by Telum Apps
Nov 4, 2024