Use APKPure App
Get 7 minute workout old version APK for Android
Kompozycja 12 różnych ćwiczeń, które możesz wykonywać codziennie
7-minutowy trening jest podobny do treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Ćwiczenia o wysokiej intensywności przeplatają się z ćwiczeniami o umiarkowanym wysiłku.
Ta forma treningu jest nie tylko popularna wśród sportowców, ze względu na jej wpływ na spalanie tłuszczu. Testy porównawcze stosowane w klasycznym aerobowym treningu interwałowym wykonywane są w celu spalenia, do trzech razy więcej zasobów tłuszczu przy połowie wysiłku energetycznego i ponad połowie czasu ćwiczeń.
Co nowego w najnowszej wersji 1.0.9
Last updated on Nov 4, 2024
2020-08-05
Initial release
Tłumaczenie Wczytuję...
7 minute workout
1.0.9 by Telum Apps
Nov 4, 2024