Use APKPure App
Get 7 minute workout old version APK for Android
องค์ประกอบของแบบฝึกหัด 12 แบบที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน
การฝึกอบรม 7 นาทีนั้นคล้ายคลึงกับการฝึกซ้อมตามช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) แบบฝึกหัดความเข้มสูงมีการผสมผสานระหว่างแบบฝึกหัดระดับปานกลาง
รูปแบบการฝึกอบรมนี้ไม่เพียงได้รับความนิยมในหมู่นักกีฬาเท่านั้นเนื่องจากมีผลต่อการเผาผลาญไขมัน การทดสอบเปรียบเทียบที่ใช้ในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบคลาสสิกจะทำการเผาผลาญทรัพยากรไขมันมากถึงสามเท่าโดยใช้พลังงานเพียงครึ่งเดียวและมากกว่าครึ่งของเวลาออกกำลังกาย
มีอะไรใหม่ใน 1.0.9 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Nov 4, 2024
2020-08-05
Initial release
กำลังโหลดการแปล...
7 minute workout
1.0.9 by Telum Apps
Nov 4, 2024