Vital Life

Thói quen cơ thể để cân bằng cuộc sống của bạn. Tập thể dục, thở, kéo dài, thiền

Ứng dụng Vital Life giúp bạn dễ dàng quản lý thói quen cơ thể của mình. Chọn tùy chọn của bạn và ứng dụng sẽ tạo kế hoạch được cá nhân hóa bao gồm các hoạt động thể chất, tinh thần và dinh dưỡng.

Chỉ dành 30 phút mỗi ngày cho thói quen của bạn sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen mới một cách hiệu quả, bạn sẽ đạt được sự cân bằng về thể chất và tinh thần và bạn sẽ bắt đầu tận hưởng cuộc sống của mình hơn.

Tuy nhiên, bạn cảm thấy thế nào vào một ngày cụ thể, ứng dụng cung cấp cho bạn nhiều hoạt động thể chất trí óc để lựa chọn, chẳng hạn như tập luyện, hít thở, duỗi người, thiền, v.v. Bạn cũng có thể tham gia một chuyến phiêu lưu kéo dài 30 ngày để bắt đầu xây dựng một thói quen thể chất tâm trí mới.

Các chương trình tập luyện độc đáo được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Hệ thống tiến độ tích hợp sẵn của chúng tôi hoạt động tương tự như một huấn luyện viên cá nhân - nó dần dần tiến hành quá trình luyện tập của bạn theo tiến độ của bạn và điều chỉnh các buổi tập luyện theo nhu cầu của bạn.

Phân tích dinh dưỡng giúp bạn tạo thói quen ăn uống tốt hơn bằng cách phân tích nhật ký thực phẩm của bạn và cung cấp phản hồi tức thì với các đề xuất để cải thiện.

Tính năng 'Theo dõi bản thân' độc đáo giúp bạn quan sát cảm giác của mình trong suốt cả ngày và đề xuất một phiên hít thở để cân bằng tâm trạng của bạn.

NHỮNG ĐẶC ĐIỂM CHÍNH:

→ 5 lớp khác nhau (với các hoạt động tâm trí được chọn trước)

→ Kế hoạch tập luyện cá nhân

→ Hơn 200 buổi tập luyện độc đáo

→ Hơn 300 bài tập khác nhau

→ thói quen kéo dài

→ Các buổi thiền có hướng dẫn của Diana Winston

→ Thực hành thiền định không hướng dẫn

→ Nhiều âm thanh xung quanh khác nhau (để thiền và thở)

→ nhịp thở

→ kiểm tra hơi thở

→ Chức năng theo dõi bản thân

→ Kiểm tra căng thẳng

→ nhật ký tri ân

→ Hơn 100 kế hoạch bữa ăn lành mạnh (tất cả đều không chứa gluten)

→ Hơn 150 công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe (tất cả đều không chứa gluten)

→ Nhật ký thực phẩm với phân tích 20 điểm

→ 30 ngày mạo hiểm (để xây dựng một thói quen mới)

→ Hơn 80 thành tích đầy thử thách

→ báo giá động lực hàng ngày

→ Thêm MIỄN PHÍ

MIỄN PHÍ so với PREMIUM

Phiên bản miễn phí của 'Cuộc sống quan trọng: các thói quen của cơ thể' bao gồm các giai đoạn mới bắt đầu của chương trình đào tạo, thư viện bài tập đầy đủ, các bài tập thiền được chọn và nhịp thở. nhật ký thực phẩm và công thức nấu ăn được chọn (không có phân tích) cung cấp cho bạn một khởi đầu cơ bản để cân bằng tâm trí và cơ thể. Để đạt được kết quả tốt nhất, chúng tôi khuyên bạn nên đăng ký phiên bản cao cấp của ứng dụng 'Cuộc sống quan trọng: các thói quen của cơ thể' bao gồm:

✸ Tất cả các chương trình tập luyện

✸ Tất cả các cấp độ khó

✸ Tất cả các thói quen kéo dài

✸ 30 ngày mạo hiểm (để xây dựng một thói quen mới)

✸ Tất cả các thực hành thiền định

✸ Tất cả âm thanh xung quanh (để thiền và thở)

✸ Tất cả nhịp thở

✸ kiểm tra hơi thở

✸ Chức năng theo dõi bản thân

✸ Ghi theo dõi

✸ Phân tích thực phẩm 20 điểm

✸ Kế hoạch bữa ăn lành mạnh (tất cả đều không chứa gluten)

✸ Công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe (tất cả đều không chứa gluten)

Chi tiết đăng ký:

Phí bảo hiểm Vital Life là đăng ký tự động gia hạn được tính phí 6 tháng một lần (gói 6 tháng) hoặc hàng tháng (gói hàng tháng). Bạn có thể hủy nó bất cứ lúc nào từ cửa hàng Google Play. Khi bạn hủy, quyền truy cập vào các tính năng cao cấp sẽ hết hạn vào cuối giai đoạn thanh toán hiện tại.

Bằng cách tải xuống ứng dụng 'Vital Life: mindbody routines', bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng của chúng tôi (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) và Chính sách quyền riêng tư (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)