Vital Life

مائنڈ باڈی روٹینز اور عادات - زندگی، توازن اور تندرستی کے لیے روزانہ کے طریقے

روزانہ توازن اور جیورنبل کے لیے ہولیسٹک مائنڈ باڈی کے معمولات اور عادات

وائٹل لائف ایپ کو ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو اپنی روزمرہ کی زندگی میں مجموعی توازن کے خواہاں ہیں- خواہ دائمی حالات کو سنبھالنا ہو یا صرف صحت مند عادات کو اپنانا ہو۔ ایپس کے برعکس جو مکمل طور پر جسم (جسمانی ورزش اور غذائیت) یا صرف دماغ (ذہنی تندرستی) پر فوکس کرتی ہیں، وائٹل لائف دماغ کے جسمانی مشقوں کو تبدیلی لانے والے، دیرپا معمولات میں ضم کرتی ہے — نہ صرف الگ تھلگ محسوس کرنے والے لمحات۔

چونکہ دماغ اور جسم آپس میں گہرے جڑے ہوئے ہیں، اس لیے وائٹل لائف آپ کے فلاح و بہبود کے سفر میں جسمانی سرگرمی، ذہنی وضاحت، اور ذہن سازی کی غذائیت کا احاطہ کرتی ہے، روزمرہ کی پائیدار عادات کو فروغ دیتی ہے جو کہ قوت مدافعت کو بڑھاتی ہیں۔

جسمانی فٹنس: ذاتی اور مقصد پر مبنی دماغی ورزش

ماہر کوچوں کے ذریعہ تیار کردہ پیشہ ورانہ طور پر ڈیزائن کردہ مائنڈ باڈی پروگراموں میں شامل ہوں۔ ہر پروگرام کو آپ کے مخصوص فٹنس مقصد کے لیے بہتر بنایا گیا ہے اور اس میں ترقی پسند سطحیں شامل ہیں جو آپ کی بہتری کے لیے موافق ہیں۔ ذاتی سفارشات کے ساتھ، آپ کا روزمرہ کا معمول آپ کی ضروریات کے عین مطابق ہو جاتا ہے۔

- پہلے سے منتخب دماغی سرگرمیوں کے ساتھ ذاتی ورزش کا منصوبہ

- 200 سے زیادہ منفرد ورزش سیشن

- مجموعی جیورنبل کے لیے لچکدار معمولات اور جسمانی وزن کی تربیت

- 300 سے زیادہ مختلف مشقیں۔

ذہنی تندرستی: توازن اور جیورنبل کے لیے دماغی جسمانی مشقیں۔

وائٹل لائف گائیڈڈ مراقبہ، سانس لینے کی تال، ذہن سازی کے طریقوں، شکر گزاری کی جرنلنگ اور دیگر سرگرمیوں کے ذریعے دماغی جسم کے تعلق کو پروان چڑھاتی ہے جو آپ کو تناؤ سے نجات کے لیے لچکدار عادات پیدا کرنے، اضطراب سے نمٹنے، پرسکون اور مرکوز دماغ اور مجموعی طور پر دماغی توازن میں مدد دیتی ہے۔

- رہنمائی مراقبہ کے سیشن (ڈیانا ولسن کے ذریعہ دوسروں کے درمیان)

- توازن، توانائی اور توجہ کے لیے سانس کے کام کی تال

- مراقبہ، سانس کا کام اور ذہن سازی کے چیلنجز اور وینچرز

- تشکر جرنلنگ

- مراقبہ اور سانس لینے کے لئے ماحول کی آوازوں کا ایک وسیع انتخاب

زندگی کے لیے غذائیت: صحت مند کھانا آسان بنایا گیا ہے۔

حقیقی جیورنبل اور پائیدار توازن کے لیے ذہن سازی کی ضرورت ہوتی ہے۔ وائٹل لائف ذاتی غذائیت کا تجزیہ، اپنی مرضی کے مطابق کھانے کے منصوبے، اور غذائیت سے بھرپور ترکیبیں (تمام گلوٹین فری) فراہم کرتی ہے، جو آپ کو آپ کے صحت کے سفر کے مطابق کھانے کی پائیدار عادات پیدا کرنے کے لیے بااختیار بناتی ہے۔

- دیرپا زندگی کے لیے 100+ صحت مند کھانے کے منصوبے (آل گلوٹین فری)

- 200 سے زیادہ مزیدار اور صحت مند ترکیبیں (تمام گلوٹین فری) بہبود کے لیے تیار کی گئی ہیں

- غذائیت کے گہرائی سے تجزیہ کے ساتھ ذاتی کھانے کی ڈائری

- متوازن غذائیت کی حمایت کرنے کے لیے آپ کی غذائی عادات پر فوری تاثرات

دیرپا عادات بنائیں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

تمام اہم زندگی کے طریقوں کو آپ کی منفرد ترجیحات اور فلاح و بہبود کے اہداف کے مطابق ذاتی نوعیت کا بنایا گیا ہے۔ واضح وائٹل اسکور کے ساتھ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں، روزانہ کی حوصلہ افزائی کے اقتباسات اور انعامی بیجز اور کامیابیاں حاصل کریں جو مستقل مزاجی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

بہترین نتائج کے لیے مفت آغاز اور پریمیم

وائٹل لائف ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور سٹارٹر مائنڈ باڈی روٹینز، منتخب مراقبہ، سانس لینے کی تال، ترکیبیں، اور اپنی کھانے کی ڈائری کے ساتھ اپنے مجموعی فلاح و بہبود کا سفر شروع کریں۔

پریمیم سبسکرپشن کے ساتھ اپنے دماغی تندرستی کی پوری صلاحیت کو کھولیں، مکمل پروگراموں تک رسائی فراہم کریں، ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے، مکمل مراقبہ کے سیشن، بہتر سانس کا کام، غذائیت کی گہرائی سے رہنمائی، اور زندگی اور توازن کے لیے تیار کردہ تمام جدید خصوصیات۔

سبسکرپشن کی تفصیلات: وائٹل لائف پریمیم ایک خودکار قابل تجدید سبسکرپشن ہے جو ہر سال (1 سالہ منصوبہ) یا ہر ماہ (ماہانہ منصوبہ) وصول کیا جاتا ہے۔ آپ اسے کسی بھی وقت گوگل پلے اسٹور سے منسوخ کر سکتے ہیں، جس کے بعد ادائیگی کی موجودہ مدت کے اختتام پر پریمیم خصوصیات تک رسائی ختم ہو جاتی ہے۔

وائٹل لائف ڈاؤن لوڈ کرکے، آپ ہماری استعمال کی شرائط (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) اور رازداری کی پالیسی (https://vital-life.app/privacy-policy-app/) سے اتفاق کرتے ہیں۔