Sarah Johnston Fitness

Đạt được thân hình mơ ước, xây dựng sự tự tin và phát triển những thói quen lành mạnh hơn cùng tôi

Bạn không cần phải bắt đầu hành trình tập thể dục của mình một mình. Đạt được thân hình mơ ước, xây dựng sự tự tin và phát triển những thói quen lành mạnh hơn khi có tôi ở bên cạnh bạn.

Tôi đã chia sẻ trực tuyến hành trình tập thể dục và lối sống lành mạnh của mình trong nhiều năm để giúp hướng dẫn những phụ nữ khác hướng tới mục tiêu của họ. Tôi đã thiết kế ứng dụng này để cung cấp một nơi chứa mọi thứ bạn cần trong suốt hành trình của mình - tập luyện, hướng dẫn dinh dưỡng và một nơi để dễ dàng theo dõi tiến trình của bạn.

Nếu bạn muốn tham gia cộng đồng phụ nữ nỗ lực đạt được mục tiêu về thể hình của mình, hãy tải xuống ứng dụng của tôi ngay hôm nay và để tôi hướng dẫn bạn đi đúng hướng.

Đặc trưng:

Bao gồm tất cả các chương trình tập luyện và kế hoạch bữa ăn trên trang web của tôi.

Chương trình tập luyện: Chọn từ nhiều chương trình tùy thuộc vào mục tiêu cá nhân của bạn. Tùy chọn cho cả tập luyện tại nhà và tập thể dục.

Video trình diễn có sẵn cho mỗi bài tập.

Kế hoạch bữa ăn: Bao gồm các kế hoạch bữa ăn giàu protein khác nhau để lựa chọn, cho cả việc cắt giảm và tái tạo cơ thể.

Hoàn thành với thông tin vĩ mô và calo.

Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn theo cân nặng, số đo cơ thể, ảnh và theo dõi PR/sức mạnh. Bạn cũng có thể đồng bộ hóa số bước của mình.