Sarah Johnston Fitness

Capai badan idaman anda, bina keyakinan dan bina tabiat yang lebih sihat bersama saya

Anda tidak perlu memulakan perjalanan kecergasan anda seorang diri. Capai badan idaman anda, bina keyakinan dan bina tabiat yang lebih sihat dengan saya di sisi anda.

Saya telah berkongsi perjalanan kecergasan dan gaya hidup sihat saya dalam talian selama bertahun-tahun untuk membantu membimbing wanita lain ke arah matlamat mereka. Saya mereka apl ini untuk menyediakan tempat untuk semua yang anda perlukan sepanjang perjalanan anda - senaman, panduan pemakanan dan tempat untuk menjejaki kemajuan anda dengan mudah.

Jika anda ingin menyertai komuniti wanita yang berusaha ke arah mencapai matlamat kecergasan mereka, kemudian muat turun apl saya hari ini dan izinkan saya membimbing anda ke jalan yang betul.

Ciri-ciri:

Termasuk semua program senaman dan rancangan makan yang ada di tapak web saya.

Program Latihan: Pilih daripada pelbagai program bergantung pada matlamat peribadi anda. Pilihan untuk kedua-dua latihan di rumah dan gim.

Demonstrasi Video tersedia untuk setiap latihan.

Rancangan Makanan: Termasuk pelan makan berprotein tinggi yang berbeza untuk dipilih, kedua-duanya untuk pemotongan dan penyusunan semula badan.

Lengkap dengan maklumat makro dan kalori.

Penjejakan Kemajuan: Jejak kemajuan anda mengikut berat, ukuran badan, foto dan penjejakan PR/kekuatan. Anda juga boleh menyegerakkan kiraan langkah anda.