Sarah Johnston Fitness

บรรลุรูปร่างในฝันของคุณ สร้างความมั่นใจ และพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพไปพร้อมกับฉัน

คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายเพียงลำพัง บรรลุร่างกายในฝันของคุณ สร้างความมั่นใจ และพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพโดยมีฉันอยู่เคียงข้างคุณ

ฉันแชร์เส้นทางการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่ดีทางออนไลน์มาหลายปีเพื่อช่วยชี้แนะผู้หญิงคนอื่นๆ ให้บรรลุเป้าหมาย ฉันออกแบบแอปนี้เพื่อให้มีที่สำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการตลอดการเดินทาง - การออกกำลังกาย คำแนะนำด้านโภชนาการ และสถานที่สำหรับติดตามความก้าวหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย

หากคุณต้องการเข้าร่วมชุมชนผู้หญิงที่ทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ดาวน์โหลดแอปของฉันวันนี้และให้ฉันแนะนำคุณในเส้นทางที่ถูกต้อง

คุณสมบัติ:

รวมโปรแกรมการออกกำลังกายและแผนการรับประทานอาหารทั้งหมดที่อยู่บนเว็บไซต์ของฉัน

โปรแกรมการออกกำลังกาย: เลือกจากโปรแกรมที่หลากหลายขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ ตัวเลือกสำหรับการออกกำลังกายทั้งที่บ้านและในยิม

มีวิดีโอสาธิตสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

แผนมื้ออาหาร: รวมแผนอาหารที่มีโปรตีนสูงต่างๆ ให้เลือก ทั้งสำหรับการตัดและจัดองค์ประกอบร่างกาย

พร้อมข้อมูลมาโครและแคลอรี่

การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยน้ำหนัก การวัดร่างกาย ภาพถ่าย และการติดตาม PR/ความแข็งแกร่ง คุณยังสามารถซิงค์การนับก้าวของคุณได้