Health Calculator:Calorie,BMR

ہیلتھ کیلکولیٹر حساب کرتا ہے- BMI، BMR، وزن، کیلوری اور پانی کسی کی صحت جاننے کے لیے

ہیلتھ کیلکولیٹر ہمیں فراہم کرتا ہے-

1. باڈی ماس انڈیکس (BMI) ایک شخص کا وزن کلوگرام میں ہے جسے میٹر میں اونچائی کے مربع سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ ایک زیادہ BMI جسم کی زیادہ موٹاپے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

2. بیسل میٹابولک ریٹ (BMR) کیلوریز کی کل تعداد ہے جو آپ کے جسم کو بنیادی، زندگی کو برقرار رکھنے والے افعال انجام دینے کے لیے درکار ہے۔

3. وزن کیلکولیٹر: مثالی وزن کیلکولیٹر قد، جنس اور عمر کی بنیاد پر مثالی جسمانی وزن (IBW) کی حدود کا حساب کرتا ہے۔

4. کیلوری کیلکولیٹر وزن کو برقرار رکھنے، بڑھانے یا کم کرنے کے لیے روزانہ کی بنیاد پر کھانے کے لیے کیلوئیز کی تعداد کا اندازہ لگاتا ہے۔

5. اس ہائیڈریشن کیلکولیٹر کا استعمال آسانی سے اپنے تجویز کردہ روزانہ پانی کی مقدار کا حساب لگانے کے لیے کریں جس کی آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے اور جسمانی اور ذہنی کارکردگی کی چوٹی پر کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں کہ آپ کو روزانہ کتنا پانی پینا چاہیے تو ہمارا واٹر کیلکولیٹر آپ کے لیے کپ (شیشے)، اونس (اونس) اور ملی لیٹر میں حساب کرے گا۔