GYM Generation Fitness

صحت اور معمولات ، یہ آپ کا ذاتی ٹرینر ہے!

ہماری فٹنس ایپ ان لوگوں کے لیے بہترین ٹول ہے جو اپنی صحت اور تندرستی کو آسان اور قابل رسائی طریقے سے بہتر بنانا چاہتے ہیں، اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ بالکل مفت ہے! ہماری ایپ کے ساتھ، آپ ذاتی نوعیت کے معمولات بنا سکتے ہیں جو آپ کی ضروریات اور اہداف کے مطابق ہوں، چاہے آپ اپنے عضلات کو ٹون کرنا چاہتے ہوں، اپنی قلبی قوت برداشت کو بہتر بنانا چاہتے ہو یا صرف فٹ رہنا چاہتے ہو۔

ہماری مختلف قسم کی مشقوں کے ساتھ، آپ تمام پٹھوں کے گروپوں کو مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے، چاہے آپ کے تجربے یا قابلیت کی سطح کچھ بھی ہو۔ اس کے علاوہ، ہماری ایپ میں وضاحتی اینیمیشنز اور تفصیلی گائیڈز ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ نقل و حرکت کو صحیح اور محفوظ طریقے سے انجام دے رہے ہیں۔

اس کے علاوہ، ہماری ایپ آپ کو جلانے والی کیلوریز سے لے کر طے شدہ فاصلہ تک اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے، تاکہ آپ اپنی کامیابیوں کی پیمائش کر سکیں اور آگے بڑھنے کے لیے خود کو تحریک دیں۔

چاہے آپ گھر پر ورزش کرنا چاہتے ہیں یا جم میں، ہماری فٹنس ایپ آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کا بہترین حل ہے۔ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے جسم اور اپنی زندگی کو تبدیل کرنا شروع کریں، بالکل مفت!

ایپ میں درج ذیل شامل ہیں:

ورزش گائیڈ:

ورزش کے ساتھ ساتھ اس میں شامل عضلات، تصاویر، ویڈیوز اور آپ کی پیشرفت کے اشارے کے ساتھ جم میں انجام دینے کے لیے 100 سے زیادہ مختلف مشقیں۔

40 معمولات:

مختلف تربیتی میزیں جو آپ کو اپنے کام کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کریں گی، آپ کے پاس وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے ہدف کے مطابق۔ ہائپر ٹرافی، تعریف، وغیرہ

مشہور شخصیت کے معمولات:

وہ معمولات جنہوں نے مشہور شخصیات کو مختلف فلموں میں اپنے کردار ادا کرنے کے لیے اپنے جسم کو تیار کرنے میں مدد کی ہے۔

چیلنجز:

مختلف قسم کے چیلنجز روز بروز بہتر ہوتے ہیں۔

غذائیت

GYM جنریشن فٹنس آپ کو غذائیت، سپلیمنٹس وغیرہ کے بارے میں مشورے کے ساتھ جم میں آپ کے کام میں مدد فراہم کرے گی۔

مالی وظیفہ

کیلوریز کے لحاظ سے اور آپ کے مقصد کے مطابق مختلف قسم کی خوراکیں (عضلات حاصل کرنا، وزن بڑھانا، وزن کم کرنا اور تعریف)

اوزار:

BMI باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر

کیلوری کی ضرورت کا کیلکولیٹر

HRMax دل کی شرح کیلکولیٹر

مزید ورزش کی میزیں، غذا، ورزش، تندرستی کے معمولات وغیرہ کے ساتھ۔