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代GYM健身和程序，是您的私人教练！
我们的健身应用程序是那些希望以方便易用的方式改善健康和健身的人的完美工具，最好的部分是它是完全免费的！使用我们的应用程序，您可以创建适合您的需求和目标的个性化程序，无论您是想强健肌肉、提高心血管耐力还是只是保持健康。
通过我们种类繁多的练习，无论您的经验水平或能力如何，您都可以安全有效地锻炼所有肌肉群。此外，我们的应用程序具有解释性动画和详细指南，以确保您正确、安全地执行动作。
此外，我们的应用程序还允许您跟踪您的进度，从燃烧的卡路里到行进的距离，这样您就可以衡量您的成就并激励自己继续前进。
无论您想在家锻炼还是在健身房锻炼，我们的健身应用程序都是帮助您实现健康和健身目标的完美解决方案。立即下载并开始完全免费地改变您的身体和生活！”
该应用程序包含以下内容：
练习指南：
超过 100 种不同的锻炼可以在健身房进行，并附有对锻炼的解释以及所涉及的肌肉、图像、视频和进度标记。
40个例程：
不同的培训表将帮助您根据您的时间和目标来规划您的工作。肥大，定义等
名人套路：
帮助名人锻炼身体以在不同电影中扮演角色的日常活动
挑战：
不同类型的挑战每天都在进步
营养
GYM Generation Fitness 将通过营养、补充剂等方面的建议帮助您在健身房锻炼。
生活津贴
根据卡路里和您的目标（增加肌肉质量、增加体重、减轻体重和定义）划分的不同类型的饮食
工具：
BMI 体重指数计算器
所需卡路里计算器
HRMax 心率计算器
有更多的运动表、饮食、运动、健身程序等。
最新版本93.7更新日志
Last updated on 2023年10月31日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
