Säure-Basen-Tabelle

بنیادی غذائیت پر مبنی کھانوں کا بڑا جائزہ۔

یہاں آپ کو 1،200 سے زیادہ کھانے کی اشیاء ملیں گی ، چاہے وہ آپ کے جسم پر تیزابیت ، الکلین یا غیر جانبدار اثر پائیں۔

آپ ایپ کے اندر زمرہ جات کے لئے براؤز کرسکتے ہیں ، انفرادی کھانے کی اشیاء کو براہ راست تلاش کرسکتے ہیں یا حرف تہجی کی فہرست میں اسکرول کرسکتے ہیں۔

آپ ایک نظر میں دیکھ سکتے ہیں کہ کھانا آپ کے جسم پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے:

- خالی دل = بطور خراب ایسڈ جنریٹر

- ایک دل = غیر جانبدار

- دو دل = ایک اچھ acidے تیزاب پیدا کرنے والے کے طور پر

- تین دل = بنیادی

کھانا جتنے دلوں میں ہے ، اتنا ہی آپ کھا سکتے ہیں

بنیادی غذا کھائیں۔

کھانے کی درجہ بندی کیسے کی گئی:

آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ آپ انٹرنیٹ پر ان گنت تیزاب بیس میزیں پاسکتے ہیں جو زیادہ مختلف نہیں ہوسکتے ہیں۔

اس ایپ کے مصنفین نے بنیادی غذائیت کے ضمن میں کھانوں کا جائزہ لینے کے وقت مندرجہ ذیل ہولسٹک بنیادی اصولوں کی بنیاد پر ٹیبل بنانے کے چیلنج کو قبول کیا۔

- جتنا معدنیات سے مالا مال اور قدرتی غذا ہے ، اتنا ہی بنیادی اس کا تحول ہوتا ہے

- جس میں (جانوروں کے) پروٹین زیادہ ہوں گے ، اتنا ہی تیزابیت پایا جاتا ہے

- کھانے میں جتنا زیادہ اجزاء تحول کرنا مشکل ہوتا ہے ، اتنا ہی تیزابی اس کو تحول میں لایا جاتا ہے (جیسے گلوٹین ، صنعتی شوگر ، پورین مواد میں اضافہ)

اس کے علاوہ ، انفرادی کھانوں پر بھی تفصیل سے اور مختلف اشیا کے ساتھ تحقیق کی گئی

تسلیم شدہ رائے کا موازنہ ہم PRAL ویلیو میں اکیلے نہیں ہیں

پر مبنی کیونکہ یہ ایک جامع نقطہ نظر کی پیروی نہیں کرتا ہے۔

آپ کو بالکل بھی بنیادی غذا کیوں نہیں کھانی چاہئے؟

بنیاد بنانے والے کھانے میں متعدد معدنیات ہوتے ہیں۔ عمل انہضام کے ساتھ اور

ری سائیکلنگ وہ انہیں جسم میں عطیہ کرتے ہیں اور لہذا بنیادی انداز میں میٹابولائز ہوجاتے ہیں۔ خراب ایسڈ جنریٹرز معدنیات سے جسم لوٹتے ہیں۔ یہ میٹابولائزڈ تیزابیت ہیں اور اس سے ہمارے خون اور اعضاء میں پییچ متاثر ہوتا ہے۔ تاہم ، ہمارے حیاتیات کو ان پییچ اقدار کو مستقل رکھنا چاہئے اور لہذا یہ اپنے ذخائر استعمال کرتا ہے ، جیسے۔ ہڈیوں میں ، تیزابیت کو متوازن کرنے کے ل back اگر جسم تیزاب کی مقدار کو مزید نہیں بچا سکتا تو وہ اسے ذخیرہ کرتا ہے ، جس سے گاؤٹ جیسی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے (کیونکہ یہاں تیزاب کے ذر .ے جوڑوں پر جمع ہوتے ہیں)۔

اگر آپ پہلے ہی گاؤٹ میں مبتلا ہیں تو ، براہ کرم نوٹ کریں کہ آپ کو دوسرے کھانے کی چیزوں سے پرہیز کرنا چاہئے جیسے دال اور پھلیاں ، تاہم ، بنیادی غذا کے بعد اچھ acidے ایسڈیفیئر ہیں۔

کیا آپ کے پاس کھانے کے بارے میں انفرادی تبصرے یا سوالات ہیں؟ یا آپ ہمیں ایپ میں بہتری لانے کے لئے تجاویز بھیجنا چاہیں گے؟ پھر ہمیں ای میل لکھ کر بلا جھجھک

[email protected]