Säure-Basen-Tabelle

食物很好的概述基本的饮食。

在这里，您可以找到1,200多种食物，无论它们是酸性，碱性还是中性。

您可以浏览应用程序中的类别，直接搜索单个食物，或滚动按字母顺序列表。

您可以一眼看出食物如何影响您的身体：

- 空心=作为一个坏酸化剂

- 一颗心=中立

- 两颗心=作为一个好的酸化剂

- 三颗心=基本

食物的心脏越多，你被允许的越多

吃基本营养。

这就是评估食物的方式：

您可能已经注意到，您在互联网上找到了无数的酸碱表，这些表不会有太大的不同。

这个应用程序的作者接受了挑战，根据以下基本营养方面评估食品的整体原则创建一个表格：

- 食物越富含矿物质和天然，代谢就越基本

- 它含有的（动物）蛋白质越多，其代谢的酸性就越强

- 食物中代谢成分越难，代谢的酸性就越强（例如，麸质，工业糖，嘌呤含量增加）

此外，对个别食物进行了详细研究，并进行了不同的研究

调整后的意见PRAL价值并不孤单

因为这不追求整体方法。

为什么要吃基本食物？

基地形成食物含有大量矿物质。在消化和

利用它们将这些物质捐献给身体，因此代谢基本。糟糕的酸化剂会夺走矿物质。它们被酸化代谢，这对我们的血液和器官的pH有影响。然而，我们的生物体必须保持这些pH值恒定，因此它依赖于它自己的储备，例如，在骨头里，回到平衡酸。如果身体不能缓冲酸的量，它会储存它们，这会导致痛风等疾病（因为酸性晶体沉积在关节上）。

如果你已经患有痛风，请注意你应该避免其他食物，如扁豆和豆类，然而，基本饮食后，这些食物是良好的酸化剂。

您对食物有个人意见或问题吗？或者您想向我们发送改进应用程序的建议？然后给我们写一封电子邮件

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