Simple Calisthenics Workouts

Bireysel olarak oluşturulan Vücut Ağırlığı ve Ağırlık Antrenmanı Egzersiz Programları

Simple Calisthenics, jimnastik ve vücut ağırlığı eğitimi için başvurulacak uygulamadır. Size özel antrenmanlar ve programlar oluşturuyor, antrenmanınızın en önemli konularında sizi eğitiyor ve antrenmanlarınız boyunca interaktif olarak size rehberlik ediyoruz.

KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ PROGRAMLARI

İlerlemenizi bir sonraki seviyeye taşımak için size özel oluşturulmuş bir egzersiz programı edinin

-> Mevcut seviyenize bağlı olarak, ister tamamen başlangıç ​​seviyesinde olun ister ileri seviyede bir sporcu olun

-> Güç kazanmak, kas inşa etmek veya Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche ve daha birçok farklı jimnastik becerilerini öğrenmek gibi hedeflerinize ulaşmak için optimize edilmiştir

-> Kişisel programınıza uyarlanmış: Ne sıklıkta ve ne zaman çalışmak istediğinizi tanımlayın.

-> Son derece özelleştirilebilir: her antrenmanı, tam tercihlerinize uyacak şekilde ayrıntılı olarak düzenleyebilirsiniz.

İNTERAKTİF ÇALIŞMA OYUNCUSU

Antrenman Oynatıcımız, antrenmanlarınızı takip etmenin yeni ve etkileşimli bir yolunu sunar.

-> Sesli ve Görüntülü Talimatlar: her zaman ne yapacağınızı bilerek antrenmanınıza odaklanın

-> Otomatik Egzersiz ve Dinlenme Süreleri

-> İlerlemenizi takip etmek için Tekrarlama ve Ağırlık Takibi

-> Formunuzu analiz etmek ve uygulamaları değiştirmeden hataları düzeltmek için Antrenmanlarınızı ve Egzersizlerinizi kaydedin.

CALİSTENICS HAKKINDA İHTİYACINIZ OLAN HER ŞEYİ ÖĞRENİN

Sadece programınızı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda ne yaptığınızı bilmeniz için sizi farklı konularda eğitiyoruz.

-> Tüm Calisthenics egzersizleri ve ilerlemeleri için uygulama, ipuçları ve yaygın hatalar hakkında ayrıntılı Egzersiz Kılavuzları.

-> Temel Dersler: Beslenme, Yenilenme, Tekrar Aralıkları, Yoğunluk ve daha fazlası gibi önemli konular hakkında bilgi edinin

-> Egzersiz Kitaplığı: tüm seviyeler için ilerlemeler içeren geniş bir Jimnastik Egzersizleri veritabanı

EĞİTİMİNİZLE İLGİLİ İSTATİSTİKLER

Antrenmanlarınızdan alınan ayrıntılı istatistikleri kullanarak ilerlemenizi analiz edin

-> İlerlemenizi çizen grafiklerle Zaman içinde Tekrarlar ve Ağırlıklardaki gelişmelerinizi takip edin

-> Zamanda geriye gitmek ve antrenmanlarınızın nasıl değiştiğini görmek için her bir Antrenmanın günlüklerini kaydedin

-> Egzersiz uygulamanızın nasıl geliştiğini ve hangi alanlarda hala gelişebileceğinizi öğrenmek için önceki Antrenman Kayıtlarını görüntüleyin

-> Tekrardaki kayıtlarınız ve her egzersiz için ağırlıklar veya ortalama değerleriniz hakkında bilgi edinin.

ANTRENMAN YAPICI

Antrenman oluşturmak veya düzenlemek için kapsamlı bir yöntem

-> Küçük ayrıntılarla tam olarak tercihlerinize göre kendi antrenmanlarınızı oluşturun

-> Tercihlerinize uyacak şekilde mevcut antrenmanları düzenleyin

-> Büyük bir veri tabanından egzersizleri seçin veya kendi egzersizlerinizi oluşturun