Increase Height

Yüksekliği Artır, Yüksekliği Artır, Etkili abs antremanları, Ev Egzersiz, egzersiz

Bir yükseklik artışı uygulaması mı arıyorsunuz? Bizim yükseklik artışı uygulamasını deneyin! Bu uygulama etkili egzersiz yüksekliği artış egzersiz ve tüm egzersizi vardır.

Boyunuza doğal olarak birkaç santim ekleme arzusu olan Boy Artırma - Boy Artırma Egzersizi günlük olarak egzersiz listesini artırır, boyunuzun optimum şekilde gelişmesini sağlar.

Bu boy egzersiz diyet planı spor uygulaması yüksekliğini artırmak için şiddetle tavsiye edilir, çünkü bu egzersiz düzenli bir uygulama vücudunuzu uzatır.

Yaşlandıkça, yükseklik kazanması zorlaşır. Erkeklerde boy yüksekliği genellikle 19 yaşına kadar yükselirken, kadınlar yaklaşık 18 yaşına kadar büyür. 20'lerde (22'ye kadar) boy uzaması gerçekleşir ancak çok nadir görülür.

Zihniyet: 'Yapacağınız' ve yükseleceğinize inanıyor ve olumlu düşünün. Sadece bu adımları takip etmeden 'irade gücü çalışmayabilir.

Egzersiz yap

(i) Kobra egzersizi

(ii) Kedi germe egzersizi

(iii) Bacak ve omurga germe egzersizi

(iv) Dikey streç, dokunma parmak egzersizi

(v) Barda asılı egzersiz

(vi) Dünyaya dönük egzersiz

(vii) Yan kıvrımlar egzersizi

(viii) Bisiklete binme

(ix) Yüzme

Kalsiyum ve Protein bakımından zengin diyet

(i) Diyetinizdeki kalsiyumu artırın

(ii) Yemeklerin doğası

Artık tereddüt etmeyin, Yüksekliği geliştirmek için şimdi bu uygulamayı indirin. Bu Uygulama yerli uygulamasıdır, bu yüzden herhangi bir zamanda, herhangi bir yerde, uygulamayı indirdikten sonra internet gerekmez.